dieta: progetto di sostegno morale

Kyara!, 06/06/2011 08.34:

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questo secondo me non è vero!

noi tutte sappiamo che non dobbiamo mangiare dolci, fritture, ecc ecc ma non sappiamo come 'abbinare' i cibi!

per dirne una

tu l altra volta hai consigliato quel panino che per me la mia nutrizionista era pessimo, perchè c erano verdure (peperoni) + carboidrati (pane) ma mancavano le proteine! e se mangi il pane senza proteine esso non si lega a nulla e te lo ritrovi il doppio sulla bilancia! per dirti, io ho il pane anche la sera, ma se decidessi di saltare la cena e mangiare solo il pane farei un disastro! eppure ce l ho!si, ma mangiato con le proteine!

ancora,
carla l altro giorno ha scritto che ha mangiato riso+parmigiano+uova sode... pensando di fare bene... e invece per la mia nutrizionista ha sbagliato completamente, perchè ha abbinato tre pasti principali!doveva mangiare O il riso con le verdure O le uova con le verdure O il formaggio con le verdure! perchè il riso, le uove, e il formaggio sono singolarmente tre piatti principali.

quindi va bene che tutte sappiamo che dobbiamo muoverci, dobbiamo evitare certi cibi, dobbiamo contenerci, ecc ecc, ma se non siamo specializzate in questa materia un motivo c è e non possiamo fare una dieta da noi.

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