dieta: progetto di sostegno morale

lorepc, 01/06/2011 15.33:

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Mi è capitato di leggere con simpatia quest'insolita discussione -solidale - sulla dieta e mi sono incuriosito...
Volevo chiedervi come mai nessuno pensa di iniziare seriamente un pò di attività fisica da associare al nuovo regime alimentare?
Tutto giusto quello che leggo, accelerare il metabolismo, mangiare bene e spesso.. Ma a parte qualche facinoroso che tenta la corsetta, nessuno ha pensato di introdurre un pò di aerobica o fitness?

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Kyara!, 01/06/2011 15.41:

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perchè manca il tempo. Ho un'esame tra 10 giorni e un altro il mese immediatamente successivo. Sono bianca come un cadavere e non ho il tempo neanche di andare una mattina al mare, figurarsi andare il pomeriggio in palestra. La palestra più vicino casa mia è raggiungibile con l'auto e alle 21 chiude, quindi per fare un'ora dovrei scendere alle 19 massimo, calcolando che devo arrivare, devo fare un'ora di attività, e devo avere il tempo di fare la doccia. E io alle 18.30 sono nel pieno dello studio, non posso andare a prepararmi per uscire e terminare la giornata.
Che l'attività fisica sia indispensabile è risaputo anche ai bambini; bisogna però ritagliarsi degli spazi che al momento non posso permettermi. A fine luglio quando finirò gli esami andrò alla casa al mare e lì mi concederò lunghe nuotate e a settembre inizierò seriamente ad attivarmi per un pò di attività.
Ora è completamente impossibile.

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Kyara!, 01/06/2011 15.45:

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altra cosa alle ragazze: ho dimenticato di dirvi che la nutrizionista m ha detto di stare alla larga dalla frutta di stagione, che è altamente, troppo, zuccherina. No a pesche, uva, melone, et similia. A meno che non si mangino in piccole dosi, ma è meglio evitare.

(e ha ragione, l altro giorno da ignorante, mangiaii una fetta di melone per lo spuntino del mattino e del pomeriggio e la mattina oscillavo tra il non dimagrita e l'ingrassata)

Sì a mele e soprattutto kiwi.

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Kyara!, 01/06/2011 15.45:

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altra cosa alle ragazze: ho dimenticato di dirvi che la nutrizionista m ha detto di stare alla larga dalla frutta di stagione, che è altamente, troppo, zuccherina. No a pesche, uva, melone, et similia. A meno che non si mangino in piccole dosi, ma è meglio evitare.

(e ha ragione, l altro giorno da ignorante, mangiaii una fetta di melone per lo spuntino del mattino e del pomeriggio e la mattina oscillavo tra il non dimagrita e l'ingrassata)

Sì a mele e soprattutto kiwi.

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lorepc, 01/06/2011 15.33:

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Mi è capitato di leggere con simpatia quest'insolita discussione -solidale - sulla dieta e mi sono incuriosito...
Volevo chiedervi come mai nessuno pensa di iniziare seriamente un pò di attività fisica da associare al nuovo regime alimentare?
Tutto giusto quello che leggo, accelerare il metabolismo, mangiare bene e spesso.. Ma a parte qualche facinoroso che tenta la corsetta, nessuno ha pensato di introdurre un pò di aerobica o fitness?

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Kyara!, 01/06/2011 15.41:

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perchè manca il tempo. Ho un'esame tra 10 giorni e un altro il mese immediatamente successivo. Sono bianca come un cadavere e non ho il tempo neanche di andare una mattina al mare, figurarsi andare il pomeriggio in palestra. La palestra più vicino casa mia è raggiungibile con l'auto e alle 21 chiude, quindi per fare un'ora dovrei scendere alle 19 massimo, calcolando che devo arrivare, devo fare un'ora di attività, e devo avere il tempo di fare la doccia. E io alle 18.30 sono nel pieno dello studio, non posso andare a prepararmi per uscire e terminare la giornata.
Che l'attività fisica sia indispensabile è risaputo anche ai bambini; bisogna però ritagliarsi degli spazi che al momento non posso permettermi. A fine luglio quando finirò gli esami andrò alla casa al mare e lì mi concederò lunghe nuotate e a settembre inizierò seriamente ad attivarmi per un pò di attività.
Ora è completamente impossibile.

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Carla_1, 01/06/2011 16.49:

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come ti capisco Ma voi se avete fame nel pomeriggio o a metà mattina cosa mangiate?Sempre e solo un frutto o uno yogurt?

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Carla_1, 01/06/2011 16.49:

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come ti capisco Ma voi se avete fame nel pomeriggio o a metà mattina cosa mangiate?Sempre e solo un frutto o uno yogurt?

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Carla_1, 01/06/2011 16.49:

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come ti capisco Ma voi se avete fame nel pomeriggio o a metà mattina cosa mangiate?Sempre e solo un frutto o uno yogurt?

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capt.claricesparrow, 01/06/2011 17.15:

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si, oggi mi sparo 300 gr di pesca. Che goduria

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Kyara!, 01/06/2011 17.16:

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non è troppo?


io ho massimo 200 grammi (e la pesca è pure molto zuccherina)

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capt.claricesparrow, 01/06/2011 18.28:

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lo dice la dieta

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costantino90, 01/06/2011 18.14:

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Ragazzi sono sotto esame...mi dovrei sfogare con qualcosa...se non posso con il cibo...cosa mi può calmare questo nervosismo e ,quaesta ansia assurda????

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@MAYA@83, 01/06/2011 18.21:

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finocchi, carote,mele, kiwi, fette biscottate, gallette di riso...

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costantino90, 01/06/2011 18.14:

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Ragazzi sono sotto esame...mi dovrei sfogare con qualcosa...se non posso con il cibo...cosa mi può calmare questo nervosismo e ,quaesta ansia assurda????

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Topolino80, 01/06/2011 11:34:

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No aspettate mi sono espressa male, io non devo dimagrire, solo disintossicarmi dall'abuso di dolci e schifezze varie. A pranzo mangio la pasta, e per secondo verdure.Colazione con caffè, una fetta biscottata con la marmellata e alle 11 una porzione di frutta, spuntino pomeridiano con yogurt oppure frutta. Da lunedì sto evitando di mangiare, dolci, patatine, fritture varie etc, di cui non facevo mai a meno.

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