dieta: progetto di sostegno morale

sanimma, 31/05/2011 11.03:

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scusate volevo dire in una settimana - 1,400 kg
buona dieta a tutti

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@MAYA@83, 31/05/2011 14.58:

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ragazze,come lo assumete il the verde?con le classiche bustine da the oppure lasciate le foglie in infusione?

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@MAYA@83, 31/05/2011 14.58:

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ragazze,come lo assumete il the verde?con le classiche bustine da the oppure lasciate le foglie in infusione?

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diegodp, 31/05/2011 16.11:

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Che bel post.
Voglio dare anche io il mio contributo...

Dunque, sono a dieta dal 1999.
Ne ho provate tantissime, da tantissimi nutrizionisti, chi con più, chi con meno successo.

Sicuramente i migliori risultati li ho ottenuti facendo dieta ferrea e sport intenso.
Solo con la dieta, dimagrisco molto lentamente, o al massimo non ingrasso.

Il mio sogno è perdere 20kg dallo stato attuale, ma spero sempre di trovare l'eldorado.

Ho aperto anche un blog per spronarmi, ma se posso dare un consiglio, vi dico ciò che ho imparato dalla nuova dieta.

Ebbene, quasi con certezza scientifica, posso dire che tra colazione e pranzo specie nella prima, potete mangiare TUTTO quello che volete.
Il nostro metabolismo va con il sole.

Ad inizio giornata brucia a fine serata incamera.
Lo spuntino e la cena devono essere gradualmente leggere.
A volte, la cena può essere sostituita da un qualcosa di più leggero, se non si avverte una fame atavica.

E' una scoperta che mi lascia mangiare tranquillamente, senza sensi di colpa e sopratutto, mi fa dimagrire.

Per qualsiasi chiarimento fate pure.

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@MAYA@83, 31/05/2011 15.39:

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Sì, è quello che ho anche io...siccome mia cugina usa proprio le foglie, mi chiedevo se ci fosse differenza!

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capt.claricesparrow, 31/05/2011 16.20:

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mi viene un dubbio: io non sono una che di solito beve molto ma mi costringo per bere almeno due litri d'acqua. Da quando è cominciato il caldo, però, ho calcolato che bevo circa 2 litri solo al mattino arrivando a quasi 4 litri per la sera. Secondo voi è troppo? In questo periodo non mi sto neppure sforzando, mi viene e basta.

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Kyara!, 31/05/2011 17.40:

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io non credo!

anche perchè di solito in estate si consiglia di bere di più perchè con il caldo si perdono anche più liquidi! ad ogni modo non ho mai sentito che bere troppo è stato un problema (parliamo sempre di acqua!), anzi, credo che non fai altro che purificarti!

l'importante, come diceva martina, è che fai altrettanta plin plin!

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diegodp, 31/05/2011 16.11:

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Che bel post.
Voglio dare anche io il mio contributo...

Dunque, sono a dieta dal 1999.
Ne ho provate tantissime, da tantissimi nutrizionisti, chi con più, chi con meno successo.

Sicuramente i migliori risultati li ho ottenuti facendo dieta ferrea e sport intenso.
Solo con la dieta, dimagrisco molto lentamente, o al massimo non ingrasso.

Il mio sogno è perdere 20kg dallo stato attuale, ma spero sempre di trovare l'eldorado.

Ho aperto anche un blog per spronarmi, ma se posso dare un consiglio, vi dico ciò che ho imparato dalla nuova dieta.

Ebbene, quasi con certezza scientifica, posso dire che tra colazione e pranzo specie nella prima, potete mangiare TUTTO quello che volete.
Il nostro metabolismo va con il sole.

Ad inizio giornata brucia a fine serata incamera.

Lo spuntino e la cena devono essere gradualmente leggere.
A volte, la cena può essere sostituita da un qualcosa di più leggero, se non si avverte una fame atavica.

E' una scoperta che mi lascia mangiare tranquillamente, senza sensi di colpa e sopratutto, mi fa dimagrire.

Per qualsiasi chiarimento fate pure.

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Kyara!, 31/05/2011 17.43:

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diego ho i miei seri dubbi sul fatto che dalla colazione al pranzo si può mangiare TUTTO ciò che si vuole. Se avessi scritto 'potete concedervi un lusso in +, tipo un cioccolatino' ti avrei appoggiato, perchè è vero che il metabolismo al mattino brucia di più, anzi, si consiglia sempre di fare la colazione entro un'ora dal risveglio, quando il metabolismo è all'apice del suo lavoro, ma TUTTO ciò che si vuole è follia. Prova ad avere giusto 4-5 kg in + rispetto al peso forma, e vedi se dimagrisci mangiando la mattina latte, cornetto, e via dicendo!

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capt.claricesparrow, 31/05/2011 17.48:

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quoto, io ho esattamente 5 kg in più e per la colazione ho uno yogurt, 4 biscotti secchi e un po' di marmellata.

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Kyara!, 31/05/2011 17.54:

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io attualmente ne ho 4 in più, e sono difficilissimi da perdere nonostante segua la dieta alla lettera. Non sgarro neanche per una caramella. E la mattina ho un succo di frutta rigorosamente senza zucchero + tazza di the verde+ 2 fette biscottate. Stop, neanche il caffè, m ha tolto pure quello (per una questione di intolleranze, ma tanto l avrei tolto da sola perchè senza zucchero m era impossibile prenderlo). Praticamente pochissimo, perchè ciò che mi riempie è tutto liquido (non mi soddisfano certo le 2 fette biscottate, al massimo il tazzone di the verde che diventa ogni giorno + grande). La fortuna è che ormai lo stomaco s è ristretto tantissimo e quindi riesco tranquillamente a non avvertire particolarmente fame, ma fatto sta che dovendo essere obiettiva è davvero poco per essere una colazione.
E già così sono settimane che lotto per perdere si e no 300 grammi.
Figurarsi se la mattina mangiassi cornetto e cappuccino.

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