dieta: progetto di sostegno morale

Comtesse Mercedes, 19/06/2011 11.48:

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luoghi comuni quanto i tuoi, cara.
Laura bellina, io danza non l'ho mai fatta, ma palestra l'ho fatta per parecchio tempo... quindi avete ragione voi . Infatti non credo che continuerò a condividere con voi esperienze e conoscenze... sbagliate ovviamente (chiaramente questo vuole essere un atto di immaturità ). Auguri a tutte

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Napapiiri, 19/06/2011 13.02:

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Appunto! Hai fatto danza con youtube per questo dicevo male che vada cadi ma non solleciti muscoli. Condividi o non condividi non se ne cade il mondo. C'eccis però con il fatto dell'immaturità,eh. non è più semplice confrontarsi,accettare di aver detto una cosa inesatta senza cadere nel vittimismo? Bha.

cmq a me x allungare e potenziare i muscoli della schiena,senza farmi male,mi facevano fare la french press(se mi ricordo bene)moltooooo lentamente.mi piaceva stare a capa sotto

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Kyara!, 19/06/2011 12.58:

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Ragazze che soddisfazione!stamattina mi sono pesata e peso esattamente come martedì mattina, nonostante martedì sia stata tutto il giorno fuori e ho mangiato l impossibile (bounty, pringles, panini, pizza, alcolici, ecc ecc) e nonostante ieri sera abbia mangiato una margherita con cotto e melenzane! stamane ero convinta di essermi uccisa, invece ho lo stesso peso di martedì!

ieri comunque sono andata al campania e ho scoperto di aver perso quasi due taglie!ero 44-46 e ora sono 40-42 per i pantaloni e vestiti e S per tutte le maglie (prima ero M)!

tra 5 giorni saranno due mesi che sono a "dieta"!! (lo scrivo tra virgolette perchè davvero non me ne rendo neanche conto di essere a dieta, visto quanto mangio durante il giorno e gli sfizi che una volta tanto soddisfo, senza aver fatto manco 5 minuti di cyclette... la devono fare Santa la mia nutrizionista!)

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Kyara!, 19/06/2011 12.58:

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Ragazze che soddisfazione!stamattina mi sono pesata e peso esattamente come martedì mattina, nonostante martedì sia stata tutto il giorno fuori e ho mangiato l impossibile (bounty, pringles, panini, pizza, alcolici, ecc ecc) e nonostante ieri sera abbia mangiato una margherita con cotto e melenzane! stamane ero convinta di essermi uccisa, invece ho lo stesso peso di martedì!

ieri comunque sono andata al campania e ho scoperto di aver perso quasi due taglie!ero 44-46 e ora sono 40-42 per i pantaloni e vestiti e S per tutte le maglie (prima ero M)!

tra 5 giorni saranno due mesi che sono a "dieta"!! (lo scrivo tra virgolette perchè davvero non me ne rendo neanche conto di essere a dieta, visto quanto mangio durante il giorno e gli sfizi che una volta tanto soddisfo, senza aver fatto manco 5 minuti di cyclette... la devono fare Santa la mia nutrizionista!)

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Kyara!, 19/06/2011 22.35:

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Grazie Marzia e Costa!

come ha detto la mia migliore amica "lo shopping post dieta è fantastico!"

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Comtesse Mercedes, 19/06/2011 22.48:

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poi tu sei dimagrita tanto da poter metter qualsiasi cosa

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Comtesse Mercedes, 17/06/2011 18.52:

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ma cosa gli squat? In effetti alla sbarra sono decisamente più semplici... però si lavora di meno con i glutei e con la schiena

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sanimma, 17/06/2011 17.42:

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stai attenata a non portarlo via con te lo scaldino...

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Carla_1, 20/06/2011 00.36:

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E mica mi ci appendo a peso morto?Mi poggio soltanto per non sforzare la schiena

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sanimma, 20/06/2011 10.19:

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infatti la mia era una battuta....
hi hi hi

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Napapiiri, 19/06/2011 13.02:

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Appunto! Hai fatto danza con youtube per questo dicevo male che vada cadi ma non solleciti muscoli. Condividi o non condividi non se ne cade il mondo. C'eccis però con il fatto dell'immaturità,eh. non è più semplice confrontarsi,accettare di aver detto una cosa inesatta senza cadere nel vittimismo? Bha.

cmq a me x allungare e potenziare i muscoli della schiena,senza farmi male,mi facevano fare la french press(se mi ricordo bene)moltooooo lentamente.mi piaceva stare a capa sotto

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Carla_1, 20/06/2011 14.47:

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Ma non era ha ha ha?

gli addominali fanne finchè ce la fai,tre serie con 10 minuti di intervallo!Ovviamente dico quello che diceva il mio allenatore,non mi improvviserei mai allentatrice

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Kyara!, 19/06/2011 23.03:

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ma non mi hai vista!però ti ringrazio per la fiducia


comunque altri 4 massimo massimo massimo 5 kg e poi basta!anche perchè se no il mio ragazzo mi lascia!

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capt.claricesparrow, 20/06/2011 19.22:

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Ciao ragazzi,
ho mollato qualche giorno, perchè ho avuto un periodo molto stressato. Oggi, però, sono andata dal dietologo (che poi è anche il mio medico curante) e mi sono pesata, misurata e mi ha dato una dieta. tolto tutti i carboidrati tranne il sabato sera pizza e la domenica a pranzo pasta.
Il suo obiettivo è che io perda tre kg nei prossimi 15 giorni, ma in totale ne dovrei perdere 6.9. Ho paura O_O ed ho già fame. Ce la farò. Un bacio a tutte!

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Napapiiri, 20/06/2011 15.59:

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Fraciconaaaaa! Ahahahah 10minuti tra una serie ed un'altra?! Io avevo il circuito ed erano 30secondi. Quando mi andava bene max 2 minuti.

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