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 02/06/2011 15:48 | |
Kyara!, 02/06/2011 15.19:
secondo me 'correndo' ieri sera e stasera e togliendo tutto il giorno il pane.. non hai fatto questo grande guaio ![[SM=x43813]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
credo che domani mattina, max dopodomani, non te la trovi più sulla bilancia!
i love iu ^^ volevo scrivertelo su fb sembrando una pazza, una cosa del tipo: ommioddiostaserahomangiatolapizza ahahahahahah però non ci so riuscita ![[SM=x43603]](https://img.freeforumzone.it/upload/3981_faccina502.gif) |
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| 02/06/2011 15:51 | |
capt.claricesparrow, 02/06/2011 15.48:
i love iu ^^ volevo scrivertelo su fb sembrando una pazza, una cosa del tipo: ommioddiostaserahomangiatolapizza ahahahahahah però non ci so riuscita
![[SM=x43612]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Biggrin/icon_rofl.gif) |
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| 02/06/2011 19:07 | |
@Carla ed Erossina il finocchio e la camminata veloce più della corsa accelerano il metabolismo. Bisogna dare tempo al tempo, quindi non vi preoccupate se all'inizio faticate di più ![[SM=x43799]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif)
Pesatevi tutti i giorni, ma non preoccupatevi se per qualche giorno non perdete nulla o addirittura aumentate. E' una questione "fisica" comune.. dopo un po' ci si stabilizza poi si riprende a perder peso |
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| 02/06/2011 19:32 | |
Comtesse Mercedes, 02/06/2011 19.07:
@Carla ed Erossina il finocchio e la camminata veloce più della corsa accelerano il metabolismo. Bisogna dare tempo al tempo, quindi non vi preoccupate se all'inizio faticate di più
Pesatevi tutti i giorni, ma non preoccupatevi se per qualche giorno non perdete nulla o addirittura aumentate. E' una questione "fisica" comune.. dopo un po' ci si stabilizza poi si riprende a perder peso
a me la nutrizionista m ha consigliato proprio di evitare di pesarmi tutti i giorni!
non è una cosa giusta, anche perchè a volte i grammi in più sono dovuti a ritenzione idrica! e non ha senso cadere nello sconforto inutilmente.
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| 02/06/2011 19:37 | |
Kyara!, 02/06/2011 19.32:
a me la nutrizionista m ha consigliato proprio di evitare di pesarmi tutti i giorni!
non è una cosa giusta, anche perchè a volte i grammi in più sono dovuti a ritenzione idrica! e non ha senso cadere nello sconforto inutilmente.
Son giuste entrambe le cose, ma ci vuole molta forza di volontà quando appunto si vedono i grammi in più (per chi si pesa ogni giorno)
Il pesarsi tutti i giorni ha il vantaggio di farti godere quando vedi anche quei 100 gr in meno. Io lo facevo, ora son senza bilancia e quindi mi peso una volta a settimana. Purtroppo sia una volta a settimana o tutti i giorni, a volte i blocchi di peso restano per qualche giorno e quel qualche giorno può capitare anche nel giorno in cui ci si peserà.
1000 volte giorno ![[SM=x43636]](https://digilander.libero.it/blackpix/smilies/rofl.gif) pardon. [Modificato da Comtesse Mercedes 02/06/2011 19:37] |
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| 02/06/2011 19:40 | |
Comtesse Mercedes, 02/06/2011 19.37:
Son giuste entrambe le cose, ma ci vuole molta forza di volontà quando appunto si vedono i grammi in più (per chi si pesa ogni giorno)
Il pesarsi tutti i giorni ha il vantaggio di farti godere quando vedi anche quei 100 gr in meno. Io lo facevo, ora son senza bilancia e quindi mi peso una volta a settimana. Purtroppo sia una volta a settimana o tutti i giorni, a volte i blocchi di peso restano per qualche giorno e quel qualche giorno può capitare anche nel giorno in cui ci si peserà.
1000 volte giorno pardon.
io la penso esattamente come te, infatti prima tendevo a pesarmi tutti i giorni, sia per vedere i miglioramenti e sia perchè temevo che pensandomi saltuariamente avrei potuto acchiappare proprio il giorno sbagliato.
Però la nutrizionista m ha detto che è sbagliato, lei addirittura dice che ci si può pesare una volta al mese, figurati. |
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| 02/06/2011 19:40 | |
Io ho deciso di pesarmi una volta la settimana...non ho la fermezza di aspettare un mese come mi ha suggerito il medico! |
| | | | Post: 456
Post: 456 | Utente Senior | | OFFLINE |
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| 02/06/2011 19:41 | |
Comtesse Mercedes, 02/06/2011 19.07:
@Carla ed Erossina il finocchio e la camminata veloce più della corsa accelerano il metabolismo. Bisogna dare tempo al tempo, quindi non vi preoccupate se all'inizio faticate di più
Pesatevi tutti i giorni, ma non preoccupatevi se per qualche giorno non perdete nulla o addirittura aumentate. E' una questione "fisica" comune.. dopo un po' ci si stabilizza poi si riprende a perder peso
![[SM=x43624]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Confused/Oogle_anim.gif)
è la cosa più sbagliata che si possa fare,proprio per non cadere nello sconforto se un giorno si pesa di più(e questo è INEVITABILE)e per evitare di darsi alla pazza gioia se invece si pesa meno. |
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| 02/06/2011 20:33 | |
Kyara!, 02/06/2011 19.40:
io la penso esattamente come te, infatti prima tendevo a pesarmi tutti i giorni, sia per vedere i miglioramenti e sia perchè temevo che pensandomi saltuariamente avrei potuto acchiappare proprio il giorno sbagliato.
Però la nutrizionista m ha detto che è sbagliato, lei addirittura dice che ci si può pesare una volta al mese, figurati.
una volta al mese sarebbe l'ideale, però una volta a settimana credo sia quasi un buon compromesso.
Marika, dopo quel post penso di aver chiarito meglio |
| | | | Post: 457
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| 02/06/2011 20:43 | |
Comtesse Mercedes, 02/06/2011 20.33:
una volta al mese sarebbe l'ideale, però una volta a settimana credo sia quasi un buon compromesso.
Marika, dopo quel post penso di aver chiarito meglio
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Post: 6.363 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 02/06/2011 21:08 | |
Kyara!, 02/06/2011 19.40:
io la penso esattamente come te, infatti prima tendevo a pesarmi tutti i giorni, sia per vedere i miglioramenti e sia perchè temevo che pensandomi saltuariamente avrei potuto acchiappare proprio il giorno sbagliato.
Però la nutrizionista m ha detto che è sbagliato, lei addirittura dice che ci si può pesare una volta al mese, figurati.
si, anche a me ha detto cosi....soprattutto mi ha detto di pesarmi sempre sulla sua bilancia perchè la mia e la sua possono essere tarate diversamente, anzi sicuramente lo sono, e quindi potrei poi non trovarmi. poi il peso varia anche in base alla fase del ciclo. preferisco gioire quando vedo che un pantalone mi va largo piuttosto che i 100 gr sulla bilancia..poi è soggettivo.
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| 03/06/2011 08:16 | |
ciao giovani,
ieri ho camminato altri 50 minuti :) e ieri a cena senza pane e con mia grande fierezza sono stata a casa di un amico per un saluto e c'erano millemila sottoli buonissimi :( non ho toccato niente :D Evviva!!! |
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| 03/06/2011 09:40 | |
capt.claricesparrow, 03/06/2011 08.16:
ciao giovani,
ieri ho camminato altri 50 minuti :) e ieri a cena senza pane e con mia grande fierezza sono stata a casa di un amico per un saluto e c'erano millemila sottoli buonissimi :( non ho toccato niente :D Evviva!!!
sei il mio orgoglio ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif) |
| | | | Post: 13.272
Post: 13.075 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 03/06/2011 09:51 | |
Kyara!, 03/06/2011 09.40:
sei il mio orgoglio
![[SM=x43604]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/83.gif)
oggi la giornata è cominciata con uno yogurt, tre frollini di soya e una tazza di the verde tiepido. Ora ho fame, in verità, ma penso che fra un'oretta vado a scegliermi un frutto e quindi resisto.
A pranzo riso bianco freddo, che adoro, con verdure al micro onde.
Very good! Tu che mangi? |
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Post: 8.173 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 03/06/2011 10:19 | |
capt.claricesparrow, 03/06/2011 09.51:
oggi la giornata è cominciata con uno yogurt, tre frollini di soya e una tazza di the verde tiepido. Ora ho fame, in verità, ma penso che fra un'oretta vado a scegliermi un frutto e quindi resisto.
A pranzo riso bianco freddo, che adoro, con verdure al micro onde.
Very good! Tu che mangi?
colazione con succo all ananas non zuccherato
the verde
2 fette biscottate
tra un'oretta anche io frutto
a pranzo mangio petto di pollo, se ho le verdure lo faccio alla piastra e me lo mangio nel panino (soffiato 65 grammi) con le verdure, altrimenti se non ce le ho lo faccio all'acqua pazza - perchè il petto di pollo alla piastra è troppo secco (all'acqua pazza bollendolo solo con acqua, un pomodorino fresco e un pò d aglio, e poi a crudo metto olio - ho 6 cucchiaini al giorno - e origano)
a cena mangio una fetta di pesce spada (ormai tutte le sere cerco di mangiare il pesce o la carne bianca, mentre la carne rossa + formaggio + uova me le riservo per il pranzo) con l'insalata! (sempre pesando l olio, infatti prendo solo pochissime foglie altrimenti mangio davvero l'erba)! ah senza pane!la sera l ho tolto!
ps.però a metà pomeriggio un altro frutto!
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| | | | Post: 8.745
Post: 8.174 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 03/06/2011 10:19 | |
Ah il riso/pasta io ce l ho una sola volta a settimana!:( e O il riso O la pasta! |
| | | | Post: 1.395
Post: 1.395 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 03/06/2011 10:25 | |
capt.claricesparrow, 03/06/2011 09.51:
oggi la giornata è cominciata con uno yogurt, tre frollini di soya e una tazza di the verde tiepido. Ora ho fame, in verità, ma penso che fra un'oretta vado a scegliermi un frutto e quindi resisto.
A pranzo riso bianco freddo, che adoro, con verdure al micro onde.
Very good! Tu che mangi?
Scusa l'intrusione ma voglio imparare certi pranzetti dietetici ![[SM=x43644]](http://www.vocinelweb.it/faccine/angeli/13.gif) riso bianco freddo cosa intendi? Semplicemente cotto e condito con un pò di olio?
"E devi lottare ogni giorno per migliorare te stesso, per avere il coraggio di vederti riflesso, di guardarti allo specchio..
A volte ti sembra di sostenere il cielo, e che sotto quel peso non ci sia nessuno, ma guarda fuori.. c'è un mondo bellissimo..
è tutto giusto, è tutto sbagliato, abbiamo tutti una ragione.. ma non siamo mai soli se non lo vogliamo e siamo più uguali di quanto sembriamo.
Ora dammi la tua mano.."
![[SM=x43829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif) Eros
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Post: 5.099 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 03/06/2011 10:57 | |
io oggi devo recuperare per il panino mangiato ieri sera e la pizza mercoledì....
ho sgarrato però da oggi a regime nuovamente non voglio buttare i sacrifici di due settimane di dieta tranne quei due giorni....
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Post: 1.269 | Utente Veteran | | OFFLINE | |
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| 03/06/2011 11:03 | |
ma a colazione quanti cereali al massimo si possono mangiare?
stamattina ho fatto colazione con una tazza di latte e cereali pero secondo me ne ho mangiati troppi perche me li sento sullo stomaco...
piu o meno quanti? |
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Post: 1.396 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 03/06/2011 11:04 | |
daraf, 03/06/2011 11.03:
ma a colazione quanti cereali al massimo si possono mangiare?
stamattina ho fatto colazione con una tazza di latte e cereali pero secondo me ne ho mangiati troppi perche me li sento sullo stomaco...
piu o meno quanti?
La mia dietologa me ne dava 40, ovviamenti quelli leggeri e semplici.
"E devi lottare ogni giorno per migliorare te stesso, per avere il coraggio di vederti riflesso, di guardarti allo specchio..
A volte ti sembra di sostenere il cielo, e che sotto quel peso non ci sia nessuno, ma guarda fuori.. c'è un mondo bellissimo..
è tutto giusto, è tutto sbagliato, abbiamo tutti una ragione.. ma non siamo mai soli se non lo vogliamo e siamo più uguali di quanto sembriamo.
Ora dammi la tua mano.."
Eros
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