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 09/06/2011 18:23 | |
Colazione con succo d'arancia + cornetto
Camminata di un'ora a passo normo-svelto
Spuntino pre pranzo con 5 biscottini
Pranzo con 70gr pane + 30ca. di prosciutto + pesca + 5 wafer
Sollevamenti obliqui
Tot. kcal 800. |
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| 09/06/2011 18:33 | |
Comtesse Mercedes, 09/06/2011 18.23:
Colazione con succo d'arancia + cornetto
Camminata di un'ora a passo normo-svelto
Spuntino pre pranzo con 5 biscottini
Pranzo con 70gr pane + 30ca. di prosciutto + pesca + 5 wafer
Sollevamenti obliqui
Tot. kcal 800.
è la dieta per imparare a mangiare i dolci? ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif)
guarda che già con un cornetto sei sopra le 400/500 calorie,ma cmq non devi guardare solo le calorie ma anche i grassi perchè là c'è tanto burro per esempio!
Il pranzo è sbagliatissimo,se continui così sbatti direttamente a terra,oltre a non perdere un etto.
Ragazze,non fate sciocchezze.
Con la salute non si scherza e poi i kiletti persi più lentamnte sono quelli che non tornano più.
"...Se non ci mette troppo, l'aspetterò tutta la vita" (O.Wilde)
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| | | | Post: 1.508
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| 09/06/2011 18:38 | |
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| | | | Post: 3.242
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| 09/06/2011 18:53 | |
|psiche84|, 09/06/2011 18.33:
è la dieta per imparare a mangiare i dolci?
guarda che già con un cornetto sei sopra le 400/500 calorie,ma cmq non devi guardare solo le calorie ma anche i grassi perchè là c'è tanto burro per esempio!
Il pranzo è sbagliatissimo,se continui così sbatti direttamente a terra,oltre a non perdere un etto.
Ragazze,non fate sciocchezze.
Con la salute non si scherza e poi i kiletti persi più lentamnte sono quelli che non tornano più.
in effetti ![[SM=x43668]](http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/11.gif) però è invitante come dieta ![[SM=x43605]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cibo/01.gif)
ciao psì ![[SM=x43610]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Love/Love2/bisou.gif) |
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| 09/06/2011 19:00 | |
Comtesse Mercedes, 09/06/2011 18.23:
Colazione con succo d'arancia + cornetto
Camminata di un'ora a passo normo-svelto
Spuntino pre pranzo con 5 biscottini
Pranzo con 70gr pane + 30ca. di prosciutto + pesca + 5 wafer
Sollevamenti obliqui
Tot. kcal 800.
ma 'sta dieta è totalmente sballata
statt' accort,che ha ragione Rosa eh...non solo non dimagrisci un tubo(sono 800 calorie apparate veramente ad capocchiam!),ma poi dopo i sollevamenti obliqui ti devono sollevà a te da terra! ![[SM=x43636]](https://digilander.libero.it/blackpix/smilies/rofl.gif) |
| | | | Post: 6.426
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| 09/06/2011 19:10 | |
Maudit82, 09/06/2011 19.00:
ma 'sta dieta è totalmente sballata
statt' accort,che ha ragione Rosa eh...non solo non dimagrisci un tubo(sono 800 calorie apparate veramente ad capocchiam!),ma poi dopo i sollevamenti obliqui ti devono sollevà a te da terra!
ma soprattutto....non c'è la cena????? io morirei, fare la dieta non significa fare la fame, ma mangiare correttamente ![[SM=x43608]](http://www.chatitaliachat.it/serpe/humor/37.gif)
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| 09/06/2011 19:10 | |
|psiche84|, 09/06/2011 18.33:
è la dieta per imparare a mangiare i dolci?
guarda che già con un cornetto sei sopra le 400/500 calorie,ma cmq non devi guardare solo le calorie ma anche i grassi perchè là c'è tanto burro per esempio!
Il pranzo è sbagliatissimo,se continui così sbatti direttamente a terra,oltre a non perdere un etto.
Ragazze,non fate sciocchezze.
Con la salute non si scherza e poi i kiletti persi più lentamnte sono quelli che non tornano più.
il cornetto è quello della mulino bianco ![[SM=x43799]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) ed è 178kcal.
Per i grassi sto attualmente a 32,6gr di grassi totali
Per il pranzo è una tantum
La cena c'è:
Merluzzo all'insalata e pomodori ![[SM=x43813]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif) [Modificato da Comtesse Mercedes 09/06/2011 19:12] |
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| 09/06/2011 19:12 | |
liucci@, 09/06/2011 19.10:
ma soprattutto....non c'è la cena????? io morirei, fare la dieta non significa fare la fame, ma mangiare correttamente
ma serio...roba che la mattina mi sveglierei col cuscino madido di bava! |
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Post: 5.539 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 09/06/2011 19:13 | |
Comtesse Mercedes, 09/06/2011 19.10:
Per i grassi sto attualmente a 32,6gr di grassi totali
Neanche un'analisi in laboratorio consentirebbe una precisione del genere...
Saluti ![[SM=x43629]](https://digilander.libero.it/ipercafone/faccina516.gif)
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"Che strano... ho paura, ed è la prima volta. Paura di fronte ad un uomo di cui non capisco il fine. Il coprispalla è diventato ghiaccio. Non è possibile, come è successo? Il discepolo è ormai giunto allo zero assoluto, ne è quasi il padrone. Non vi ero mai riuscito io, che sono il maestro. Lui, l'allievo, mi pone di fronte alla mia incapacità. E' strano come ora le ambizioni di una vita mi sembrino senza senso... senza senso... di fronte a quest'uomo che è ciò per cui io ho combattuto. Davanti a me vedo l'allievo che è giunto dove io non sono mai arrivato. Non ho più motivi, ormai, per essere cavaliere d'oro. Lascerò a Cristal il dominio delle energie fredde, lui ne è degno, ben più degno di me. Era davvero necessario che venisse quest'uomo a farmi capire l'inutilità della mia esistenza?"
"Non ho mai accettato quello che hai fatto, Aquarius. La tua volontà di rendermi cavaliere era estranea ai sentimenti che provavo. Eri cosi diverso da me, ma hai cercato di aiutarmi e di questo ti sono grato. Ti è costato assolvere il tuo compito di maestro. Non ho mai voluto esserti superiore." |
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| | | | Post: 1.253
Post: 1.244 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 09/06/2011 19:19 | |
ragazze una domanda ......... ma le liquirizie amarelli sono caloriche??? ![[SM=x43606]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/52.gif) |
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| 09/06/2011 19:22 | |
NiXeL101, 09/06/2011 19.13:
Neanche un'analisi in laboratorio consentirebbe una precisione del genere...
Saluti
![[SM=x43638]](http://www.vocinelweb.it/faccine/varie/pag5/38.gif) tu si omm nun può capì |
| | | | Post: 6.427
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| 09/06/2011 19:33 | |
Maudit82, 09/06/2011 19.12:
ma serio...roba che la mattina mi sveglierei col cuscino madido di bava!
io non dormirei proprio....
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| | | | Post: 19.512
Post: 5.540 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 09/06/2011 19:36 | |
Comtesse Mercedes, 09/06/2011 19.22:
nun può capì
Sappi che ne sono decisamente fiero... ![[SM=x43604]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/83.gif)
Saluti
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"Che strano... ho paura, ed è la prima volta. Paura di fronte ad un uomo di cui non capisco il fine. Il coprispalla è diventato ghiaccio. Non è possibile, come è successo? Il discepolo è ormai giunto allo zero assoluto, ne è quasi il padrone. Non vi ero mai riuscito io, che sono il maestro. Lui, l'allievo, mi pone di fronte alla mia incapacità. E' strano come ora le ambizioni di una vita mi sembrino senza senso... senza senso... di fronte a quest'uomo che è ciò per cui io ho combattuto. Davanti a me vedo l'allievo che è giunto dove io non sono mai arrivato. Non ho più motivi, ormai, per essere cavaliere d'oro. Lascerò a Cristal il dominio delle energie fredde, lui ne è degno, ben più degno di me. Era davvero necessario che venisse quest'uomo a farmi capire l'inutilità della mia esistenza?"
"Non ho mai accettato quello che hai fatto, Aquarius. La tua volontà di rendermi cavaliere era estranea ai sentimenti che provavo. Eri cosi diverso da me, ma hai cercato di aiutarmi e di questo ti sono grato. Ti è costato assolvere il tuo compito di maestro. Non ho mai voluto esserti superiore." |
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| 09/06/2011 19:54 | |
NiXeL101, 09/06/2011 19.36:
Sappi che ne sono decisamente fiero...
Saluti
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| | | | Post: 3.243
Post: 3.243 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 09/06/2011 20:44 | |
liucci@, 09/06/2011 19.33:
io non dormirei proprio....
neanche io! |
| | | | Post: 3.244
Post: 3.244 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 09/06/2011 20:45 | |
Maudit82, 09/06/2011 19.00:
ma 'sta dieta è totalmente sballata
statt' accort,che ha ragione Rosa eh...non solo non dimagrisci un tubo(sono 800 calorie apparate veramente ad capocchiam !),ma poi dopo i sollevamenti obliqui ti devono sollevà a te da terra!
![[SM=x43612]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Biggrin/icon_rofl.gif) ma sti sollevamenti obliqui come sarebbero? ![[SM=x43603]](https://img.freeforumzone.it/upload/3981_faccina502.gif) |
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| 09/06/2011 20:47 | |
Carla_1, 09/06/2011 20.45:
ma sti sollevamenti obliqui come sarebbero?
addominali con le gambe a 15 cm da terra. Punti il gomito verso un ginocchio che dovrà cercare di raggiungere il petto. Tipo addominali con la cyclette fai da te. |
| | | | Post: 5.140
Post: 5.140 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 10/06/2011 11:03 | |
ragazze quanti minuti di cyclette al giorno mi consigliate?
finalmente mamma si è decisa a salirmi la cyclette...
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| | | | Post: 345
Post: 345 | Utente Senior | | OFFLINE |
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| 10/06/2011 11:14 | |
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| 10/06/2011 11:29 | |
Esperia., 10/06/2011 11.14:
ne riparliamo tra 11giorni
Imma, una mezz'ora.. quando sei più allenata falla in salita.
La cyclette serve principalmente per le gambe e parte per gli addominali bassi, se vuoi qualcosa di più completo come esercizio meglio il tapis.
Però può abbinare cyclette e addominali [Modificato da Comtesse Mercedes 10/06/2011 11:31] |
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