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Post: 5.157 | Utente Master | | OFFLINE | |
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 11/06/2011 17:57 | |
Kyara!, 11/06/2011 15.36:
sanny ma li devi fare continuativi...non 10 e poi 20... o almeno io so così, perchè il corpo inizia a bruciare dopo un tot di tempo che è in attività, se ti fermi e poi ricominci è come se partissi da capo!
complimenti per i 7 kg ![[SM=x43641]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cartelli/60.gif)
per la cyclette non è perchè ero stanca ma mio fratello e mio padre mi acclamavano per pranzare
comunque la mia cyclette è elettronica e annota i miei progressi in 30 minuti ho buttato via 323 calorie
ora mangio una bella mela
e l'obiettivo 55 kg deve essere mio...
p.s.anche a me i jeans della settimana scorsa mi vanno un pò meglio...
buona dieta a tutte
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| 11/06/2011 20:27 | |
Guarda,kyara...cercherò di farmi vedere da te!Sei l'unica a poter fare il confronto!Adesso ho comprato la wii...visto che tempo x scendere e andare a correre o in palestra non c'è, mi arrangio. Non sarà la stessa cosa,ma brucio un pò! |
| | | | Post: 8.955
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| 11/06/2011 20:33 | |
@MAYA@83, 11/06/2011 20.27:
Guarda,kyara...cercherò di farmi vedere da te!Sei l'unica a poter fare il confronto!Adesso ho comprato la wii...visto che tempo x scendere e andare a correre o in palestra non c'è, mi arrangio. Non sarà la stessa cosa,ma brucio un pò!
Marty ma un kg non si nota ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif)
lo puoi vedere solo tu dai vestiti!
prima che qualcuno noti che siamo dimagriti dobbiamo perdere un pò di kiletti!
cmq quando hai il prossimo appuntamento dal dietologo?
lui che t ha detto? la prossima volta che vi vedete te la cambia o te la lascia così ricca? ma tu non stai sgarrando vero? |
| | | | Post: 2.487
Post: 2.487 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 11/06/2011 20:38 | |
@MAYA@83, 11/06/2011 20.27:
Guarda,kyara...cercherò di farmi vedere da te!Sei l'unica a poter fare il confronto!Adesso ho comprato la wii...visto che tempo x scendere e andare a correre o in palestra non c'è, mi arrangio. Non sarà la stessa cosa,ma brucio un pò!
del gioco wii fit plus ti consiglio la boxe ( il livello più avanzato dura diversi minuti ), il kung fu a ritmo, Corsa ad ostacoli ( molto carina ), Rhythm Parade ( carinissimo e se lo fai a ripetizione ti sfianca proprio ), step ecc...
yoga poi ![[SM=x43829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif) |
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| 11/06/2011 20:57 | |
No,non sgarro xkè è già tanto ciò che mangio. Poi non sono golosa, quindi...chiarè,il bello è che si vede...chi non mi vedeva da un pò, l'ha notato subito. Pure i cm sono 3 in meno!!! |
| | | | Post: 8.956
Post: 8.385 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 11/06/2011 21:02 | |
@MAYA@83, 11/06/2011 20.57:
No,non sgarro xkè è già tanto ciò che mangio. Poi non sono golosa, quindi...chiarè,il bello è che si vede...chi non mi vedeva da un pò, l'ha notato subito. Pure i cm sono 3 in meno!!!
e allora mi sa che hai perso + di un kg... altrimenti non si noterebbe :S |
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| 11/06/2011 21:03 | |
Kyara!, 11/06/2011 21.02:
e allora mi sa che hai perso + di un kg... altrimenti non si noterebbe :S
ti terrò aggiornata!!! ![[SM=x43799]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/10151015.gif) |
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| 11/06/2011 21:08 | |
Più che la wii non è meglio ad esempio fare degli esercizi fai da te o magari vedere qualche video di insegnamento di qualche specifica disciplina?
Io sto facendo i sollevamenti dritti che son ottimi per addominali alti e bassi, gambe e glutei in piccola parte. [Modificato da Comtesse Mercedes 11/06/2011 21:08] |
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| 11/06/2011 21:15 | |
Np,mi annoio!Devo variare... |
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| 11/06/2011 21:24 | |
@MAYA@83, 11/06/2011 21.15:
Np,mi annoio!Devo variare...
ti annoieresti con il mambo? |
| | | | Post: 2.488
Post: 2.488 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 11/06/2011 21:33 | |
@MAYA@83, 11/06/2011 21.15:
Np,mi annoio!Devo variare...
dimenticavo... fit plus ti dice per quanto tempo hai fatto attività e alla fine di ogni esercizio ti dice quante calorie hai bruciato ( anche se non so quanto attendibile possa essere... )
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| 11/06/2011 22:05 | |
Comtesse Mercedes, 11/06/2011 21.24:
ti annoieresti con il mambo?
non è detto...ma mi piace cambiare continuamente!la staticità non fa x me! |
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| 11/06/2011 22:11 | |
@MAYA@83, 11/06/2011 22.05:
non è detto...ma mi piace cambiare continuamente!la staticità non fa x me!
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| | | | Post: 2.083
Post: 2.083 | Utente Veteran | | OFFLINE | |
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| 12/06/2011 09:43 | |
Kyara!, 11/06/2011 17.25:
a parte che le bilance elettroniche a volte fanno i capricci..
poi considera che forse a volte è anche un pò di ritenzione!
pensa che io sono dimagrita 1 kg in 5 giorni :S
ma credo che sia dovuto al fatto che prima non dimagrivo da 10 giorni a causa del preciclo!nonostante rispettavo la dieta!poi mi sono pesata 5 giorni fa ed ero 58 e stamane 57!
quindi diciamo che la bilancia non è sempre veritiera!il fatto che cmq ti vadano + larghi i vestiti è ottimo segno!
ps.ragazze ho perso 7 kg
Complimenti!! ![[SM=x43625]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Biggrin/applaudit.gif) Io per ora ne ho perso uno. Ma già mi vedo molto meglio. Poi il mio problema è localizzato, pancia e cosce. Con costanza ce la farò! ![[SM=x43627]](http://www.vocinelweb.it/faccine/speciali/pag2/31.gif)
“Come folgore dal cielo!”
canta il motto della gloria
“come nembo di tempesta!”
precediamo la vittoria
Paracadutista tu
che scendi da lassù
sopra l’inferno,
tu conquisti ciò che vuoi
a fianco degli eroi
che sono eterni,
quando scendi giù dal ciel
avvolto nel tuo vel
la vittoria ti sorride già,
ma se ti tronca la mitraglia
dalla battaglia
in ciel ritornerai lassù
FOLGORE!!! [Avanti è la vita]
8° Battaglione Genio Guastatori Paracadutisti "Folgore"
22^ Compagnia Guastatori Paracadutisti "ANGELI NERI" |
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| 13/06/2011 17:14 | |
Io da mercoledì ad oggi ho perso 1,300kg..
Questo mangiando cornetto con la nutella a colazione ![[SM=x43604]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/83.gif) , venerdì pomeriggio gelato e sera pizza... ed è capitato qualche piccolo dolcetto qua e là durante gli altri giorni (nei limiti sempre ad es. 5wafer come il primo giorno).
Oggi ho mangiato solito cornetto con nutella a colazione
Fresella con il pomodoro e petto di pollo + philadelpia light + banana a pranzo |
| | | | Post: 1.363
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| 13/06/2011 17:36 | |
Io oggi mi faccio 5 km a passo veloce, giusto per tonificarmi un pò.
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| | | | Post: 1.581
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| 13/06/2011 19:14 | |
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| 13/06/2011 19:21 | |
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| 13/06/2011 19:25 | |
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| 13/06/2011 19:33 | |
Erossina89, 13/06/2011 19.25:
Più o meno quanto avrò bruciato? In grassi e in calorie ![[SM=x2244087]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Confused/scratchchin.gif)
fai 0,9*Km percorsi correndo*TUo peso
per la camminata fai 0,5*km percorsi*tuo peso |
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