dieta: progetto di sostegno morale

Erossina89, 26/05/2011 14.00:

---

Mi piace questo angolo di solidarietà femminile

In realtà mi sono messa a dieta da Gennaio, sono passata da 63 a 50 chili circa. Il problema ora è che sono andata in fissa, avevo diminuito molto le dosi di pane e pasta, adesso le ho eliminate perchè se mangio mi sento in colpa.. c'è chi mi dice che sono "troppo magra" ma quello specchio mi dice altro Lo so che è sbagliato fare così, sto cercando di farlo capire alla mia testolina e seguire cmq una dieta equilibrata.

Cmq.. tutte le mattine mezzo litro di tisana al finocchio per eliminare il gonfiore, e a pranzo e cena sempre insalatona! In casa ho vietato anche agli altri nutella, biscotti e tentazioni varie e se gli esami lo permettono vorrei andare a correre almeno un paio di volte a settimana.

---

Napapiiri, 26/05/2011 15.15:

---

lo sai che si chiama dismorfia ed è una patologia?
non scherzo, mio fratello è dimagrito 50 kg. un'altra persona, per carità. ora pesa 70kg e sta bene, benissimo, ma dopo 4 anni ancora fa questi discorsi assurdi.
va bene non voler riprendere i kg persi dando una regolata all'alimentazione, ma quello che dici tu è una patologia. mio fratello, dato che mangiava come te, è dovuto andare da una nutrizionista perchè, data la paura di ingrassare, non mangiava niente altro che non fosse verdura e anguria.


btw, ciao, sono napa, sono 20 gg che sono di nuovo a dieta, quella seria, dopo uno stop di 6 mesi in cui mangiavo sempre come la dieta diceva ma mi concedevo munnezze.. ho messo 3 kg.
in 20 giorni sono a meno 4, ma l'obiettivo è -15 x il 6 agosto poi da settembre altro step di almeno altri 15 per dicembre.

arriverò mai a 50kg? da morta,forse

---

Erossina89, 26/05/2011 15.21:

---

La cosa in effetti mi preoccupa un pò. Cercherò di mettere la testa a posto in questo senso..

---

Napapiiri, 26/05/2011 15.23:

---

ma infatti ti conviene! ma ho capito bene? mangi insalate solamente a pranzo e a cena?

---

Erossina89, 26/05/2011 15.32:

---

Non sempre ma mi succede se faccio un piccolo "sgarro". Questo week end ho mangiato da mc donald col mio ragazzo, volevo smetterla di fare la fissata, sono tornata a casa e sono corsa sulla bilancia.. e sono passata dal poco al niente (nel senso di pasta e pane). E ricomincio con la dieta della fissazione.A colazione mangio due fette biscottate e mezzo bicchiere di succo di frutta. A pranzo un secondo con insalata, tipo un hamburger, una fetta di pollo, un pò di prosciutto, due uova.. A cena se proprio ne sento il bisogno mangio ancora insalata e qualcos'altro, oppure un paio di frutti. So che è sbagliatissimo e nonostante le vere e proprie battaglie che fa mia madre non riesco a fare diversamente. Quelle poche volte che mi concedo qualcosa di normale, sono capace di fare poi così per settimane intere.. Il vero mio problema è che non accetto nulla di me.

---

|Lyuba|, 26/05/2011 15.43:

---

Erossina, non ti offendere, ma non credi che sarebbe meglio ricorrere ad un aiuto psicologico? In alcuni casi non ci si può aiutare da soli, dicendosi "da domani cambio testa".

---

Erossina89, 26/05/2011 14.00:

---

Mi piace questo angolo di solidarietà femminile

In realtà mi sono messa a dieta da Gennaio, sono passata da 63 a 50 chili circa. Il problema ora è che sono andata in fissa, avevo diminuito molto le dosi di pane e pasta, adesso le ho eliminate perchè se mangio mi sento in colpa.. c'è chi mi dice che sono "troppo magra" ma quello specchio mi dice altro Lo so che è sbagliato fare così, sto cercando di farlo capire alla mia testolina e seguire cmq una dieta equilibrata.

Cmq.. tutte le mattine mezzo litro di tisana al finocchio per eliminare il gonfiore, e a pranzo e cena sempre insalatona! In casa ho vietato anche agli altri nutella, biscotti e tentazioni varie e se gli esami lo permettono vorrei andare a correre almeno un paio di volte a settimana.

---

|Lyuba|, 26/05/2011 15.43:

---

Erossina, non ti offendere, ma non credi che sarebbe meglio ricorrere ad un aiuto psicologico? In alcuni casi non ci si può aiutare da soli, dicendosi "da domani cambio testa".

---

Napapiiri, 26/05/2011 16.19:

---

sono spaventata perchè fai gli stessi discorsi assurdi di mio fratello.
o meglio che faceva, fino a quando, senza forze, mentre faceva ginnastica, non è andato a terra e si è spaccato il mento

è venuto poi dalla mia dietologa e ha cambiato capa. (stava pure diradando i capelli

anche io combatto da sempre con il peso, ma io ho ua ragione. voi siete folli, con amicizia

---

Erossina89, 26/05/2011 16.31:

---

Ed io sono spaventata perchè l'ultima volta che ho vissuto certi problemi ero una bambina e pensavo di aver messo la testa a posto.. Se mangio mi faccio problemi, ma se non mangio i problemi ce li ho lo stesso perchè so di sbagliare e l'umore cala..
Cmq vi chiedo scusa se ho spostato per un attimo il topic su questa cosa, di certo non è nemmeno un buon esempio.

---

Erossina89, 26/05/2011 15.32:

---

Non sempre ma mi succede se faccio un piccolo "sgarro". Questo week end ho mangiato da mc donald col mio ragazzo, volevo smetterla di fare la fissata, sono tornata a casa e sono corsa sulla bilancia.. e sono passata dal poco al niente (nel senso di pasta e pane). E ricomincio con la dieta della fissazione.A colazione mangio due fette biscottate e mezzo bicchiere di succo di frutta. A pranzo un secondo con insalata, tipo un hamburger, una fetta di pollo, un pò di prosciutto, due uova.. A cena se proprio ne sento il bisogno mangio ancora insalata e qualcos'altro, oppure un paio di frutti. So che è sbagliatissimo e nonostante le vere e proprie battaglie che fa mia madre non riesco a fare diversamente. Quelle poche volte che mi concedo qualcosa di normale, sono capace di fare poi così per settimane intere.. Il vero mio problema è che non accetto nulla di me.

---

costantino90, 26/05/2011 17.00:

---

nn ti preoccupare Erossima c ela farai!!!!!!! anke il mio caso è drastico..ho fatto 1000 diete ...ripreso e pereso molti chili...adesso voglio trovar ela strada giusta che è quella di dimagrire (sn sceso molto e,quasi arrivato al traguardo) ma,nn mi farò piu fermare ....nn voglio piu ingrassare!!!!!! nn voglio piu i sensi di colpa....non voglio piu vedermi con il rotolino di pancia....voglio stare bene con me stesso

---

Napapiiri, 26/05/2011 17.22:

---

Ma non la incitare! Sta ragazza pesa 50kg! Che tu non voglia ingrassare ci sta tutta, ma lei parte da un presupposto diverso e ben più serio.

---

Topolino80, 26/05/2011 17.26:

---

Non ho bisogno di diete perchè sono il classico tipo che mangia tutto e di più e non metto su un etto, però vorrei imparare a mangiare più sano. Crogiolandomi sul fatto che non ingrasso, mangio troppe schifezze. Cosa consigliate?

---

Topolino80, 26/05/2011 17.26:

---

Non ho bisogno di diete perchè sono il classico tipo che mangia tutto e di più e non metto su un etto, però vorrei imparare a mangiare più sano. Crogiolandomi sul fatto che non ingrasso, mangio troppe schifezze. Cosa consigliate?

---