| | | | Post: 13.219
Post: 13.022 | Utente Gold | | OFFLINE |
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 26/05/2011 11:51 | |
Chi di voi in vista dell'estate si è messa a dieta? Vi va di condividere l'esperienza e di comunicarci i nostri successi?
Io comincio oggi, vorrei perdere 5-6 kg. Vediamo se abbiamo adesioni a questo progetto di sostegno morale :D |
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| | | | Post: 354
Post: 354 | Utente Senior | | OFFLINE | |
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| 26/05/2011 12:05 | |
io sto a dieta perenne tutto l'anno!! dopo aver perso 20 kg cerco di mantenermi....quindi per me significa mangiare normalmente....ma il sabato e la domenica via a tutti gli sfizi immaginabili!! |
| | | | Post: 8.660
Post: 8.089 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:09 | |
io ho iniziato un mese fa, sono andata dalla nutrizionista nonostante non avessi particolari kg da perdere.. ma mi andava, oltre che dimagrire, cambiare anche alimentazione, per averne una più sana...mangiavo troppo male (poca carne, poco pesce, molte pizze, pasta, ecc ecc)
ora sono dimagrita 5 kg e nonostante mangi un quarto di quello che mangiavo prima mi sento il doppio delle forze!
ovviamente ho intenzione di continuare
sia perchè ormai dopo 40 giorni di dieta non sento più l'esigenza (e neanche tanto la voglia) di ritornare a quelle schifezze,
sia perchè mangiare in questo modo forse a volte mortifica il palato (certo, una fetta di pesce spada non è un piatto di siciliana) ma il fatto di sentirmi bene, forte, depurata, sana, compensa tutto,
sia perchè ovviamente la bilancia mi da soddisfazione (5 kg in un mese non sono tanti ma c'è da considerare che non avevo un particolare peso neanche in precedenza.. tanto per intenderci, ho sempre avuto la 44 per i pantaloni e la M per le maglie). |
| | | | Post: 19.788
Post: 18.567 | Utente Gold | moderatore | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:10 | |
uh marò ayhauuahuhauahuhauha
Mi immagino sto cerchio " ciao, sono pinco pallina, e sono una ragazza che si è messa a dieta... oggi sono è il 15mo giorno che mangio verdure bollite "... e via agli applausi scroscianti huauhauhauhauh
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| | | | Post: 24.692
Post: 23.960 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:11 | |
napulitanboy, 26/05/2011 12.10:
uh marò ayhauuahuhauahuhauha
Mi immagino sto cerchio " ciao, sono pinco pallina, e sono una ragazza che si è messa a dieta... oggi sono è il 15mo giorno che mangio verdure bollite "... e via agli applausi scroscianti huauhauhauhauh
sìsì... a uso alcolisti anonimi...
![[SM=x43636]](https://digilander.libero.it/blackpix/smilies/rofl.gif)
Senti qua. A San pietroburgo... in Russia... il custode di un obitorio si è trombato il cadavere di una...
e fino a qui... va bene. Fatto sta che questa... mentre se la trombava... si è svegliata... capito? Cioè...
la stavano per cremare... ma era solo morte apparente... quindi... tecnicamente gli ha salvato la vita.
E il poveretto l'hanno messo in galera perchè dice che... in Russia è reato la necrofilia. Cioè... voglio dire...
già uno che si scopa i cadaveri è pieno di problemi... poi gli si svegliano... lo mettono pure in galera...
'NA TRAGEDIA! |
| | | | Post: 13.219
Post: 13.022 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:22 | |
Kyara!, 26/05/2011 12.09:
io ho iniziato un mese fa, sono andata dalla nutrizionista nonostante non avessi particolari kg da perdere.. ma mi andava, oltre che dimagrire, cambiare anche alimentazione, per averne una più sana...mangiavo troppo male (poca carne, poco pesce, molte pizze, pasta, ecc ecc)
ora sono dimagrita 5 kg e nonostante mangi un quarto di quello che mangiavo prima mi sento il doppio delle forze!
ovviamente ho intenzione di continuare
sia perchè ormai dopo 40 giorni di dieta non sento più l'esigenza (e neanche tanto la voglia) di ritornare a quelle schifezze,
sia perchè mangiare in questo modo forse a volte mortifica il palato (certo, una fetta di pesce spada non è un piatto di siciliana) ma il fatto di sentirmi bene, forte, depurata, sana, compensa tutto,
sia perchè ovviamente la bilancia mi da soddisfazione (5 kg in un mese non sono tanti ma c'è da considerare che non avevo un particolare peso neanche in precedenza.. tanto per intenderci, ho sempre avuto la 44 per i pantaloni e la M per le maglie).
si anche io porto una taglia che oscilla fra la 42 e la 44 però un po' ne sento la necessita. Certo immagino che chi deve perdere 20 kg mi dirà di andarmene a quel paese ma io sono sempre stata più magra e vorrei vedere di tornare come ero prima.
parto oggi da 60 kg. Vediamo che succede. Spero di avere la costanza perchè io in realtà sono una mangiona e mi piace cucinare!
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| | | | Post: 13.220
Post: 13.023 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:23 | |
napulitanboy, 26/05/2011 12.10:
uh marò ayhauuahuhauahuhauha
Mi immagino sto cerchio " ciao, sono pinco pallina, e sono una ragazza che si è messa a dieta... oggi sono è il 15mo giorno che mangio verdure bollite "... e via agli applausi scroscianti huauhauhauhauh
"ciao sono chiara ed oggi è il mio primo giorno di dieta. Sto ancora gasata, vedremo dopo i tre grammi di roba mangiati a pranzo."
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| | | | Post: 8.662
Post: 8.091 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:29 | |
capt.claricesparrow, 26/05/2011 12.22:
si anche io porto una taglia che oscilla fra la 42 e la 44 però un po' ne sento la necessita. Certo immagino che chi deve perdere 20 kg mi dirà di andarmene a quel paese ma io sono sempre stata più magra e vorrei vedere di tornare come ero prima.
parto oggi da 60 kg. Vediamo che succede. Spero di avere la costanza perchè io in realtà sono una mangiona e mi piace cucinare!
Idem!io ero una mangiona assurda.. o meglio, mangiavo poco a pranzo e cena, ma mangiavo tantissima pasta, pizza, patatine, cornetti, kebab.. insomma, mangiavo tanto ma tutte cose che poi a livello nutrizionale non ti portavano nessun apporto..non mangiavo pesce manco a pagarmi, idem per altre cibi essenziali.
e infatti spesso avevo mal di testa o mal di stomaco o semplicemente stanchezza..
ora invece m'è passata proprio la voglia
nel senso che l'idea di un kebab ogni tanto non mi dispiace, ma non tornerei all'alimentazione di prima per nulla al mondo.
Dopo 24 anni ho capito cosa significa mangiare il pesce, o pesare il pane, o fare uno spuntino con un frutto piuttosto che con dei biscotti.
Certo, all'inizio avrai mille voglie, è normale, ma poi piano piano inizi a sentirti meglio, sia esteticamente ma soprattutto fisicamente, e ti rendi conto che la parmigiana è buonissima , ma che in realtà per carburare durante il giorno ciò che ti serve è tutt'altro! e ti verrà automatico far diventare questi alimenti un'eccezione, piuttosto che al contrario, mangiare male come regola ed eccezionalmente guardare effettivamente cosa stai ingoiando.
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| | | | Post: 4.831
Post: 4.764 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:29 | |
sono solidale con voi!!!
Dopo aver perso 35 kg 6 anni fa non ho mai ricominciato a mangiare normalmente per il terrore di ingrassare di nuovo e di tornare ai 90 kg del liceo.
Però, da quando ho iniziato la pratica forense, ho perso 3 kg pur mangiando mooolto di più, in più con tutte quelle scale del tribunale mi sto pure risparmiando la palestra.. so che mi odierete ma per me è una conquista non indifferente quella di tornare a mangiare di più!! |
| | | | Post: 8.663
Post: 8.092 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:33 | |
.irly., 26/05/2011 12.29:
sono solidale con voi!!!
Dopo aver perso 35 kg 6 anni fa non ho mai ricominciato a mangiare normalmente per il terrore di ingrassare di nuovo e di tornare ai 90 kg del liceo.
Però, da quando ho iniziato la pratica forense, ho perso 3 kg pur mangiando mooolto di più, in più con tutte quelle scale del tribunale mi sto pure risparmiando la palestra.. so che mi odierete ma per me è una conquista non indifferente quella di tornare a mangiare di più!!
uà non sapevo che eri un ex sovrappeso..
ho visto le tue foto (credo in galleria) ed eri magrissima, ero convinta che fossi così di costituzione ![[SM=x43813]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/23/5787184.gif)
35 kg sono tanti, avrai avuto davvero una grande forza di volonta!
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| | | | Post: 4.833
Post: 4.766 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:35 | |
Kyara!, 26/05/2011 12.33:
uà non sapevo che eri un ex sovrappeso..
ho visto le tue foto (credo in galleria) ed eri magrissima, ero convinta che fossi così di costituzione
35 kg sono tanti, avrai avuto davvero una grande forza di volonta!
Grazieee ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif)
ho avuto anche una grande nutrizionista ad aiutarmi! ![[SM=x43829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif) |
| | | | Post: 13.221
Post: 13.024 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:37 | |
.irly., 26/05/2011 12.29:
sono solidale con voi!!!
Dopo aver perso 35 kg 6 anni fa non ho mai ricominciato a mangiare normalmente per il terrore di ingrassare di nuovo e di tornare ai 90 kg del liceo.
Però, da quando ho iniziato la pratica forense, ho perso 3 kg pur mangiando mooolto di più, in più con tutte quelle scale del tribunale mi sto pure risparmiando la palestra.. so che mi odierete ma per me è una conquista non indifferente quella di tornare a mangiare di più!!
ua mary bravissima, non avevo idea che fossi dimagrita tanto! Bravissima!
Io ho una dieta di 1700 calorie circa per perdere questo peso in eccesso. C'è un po' di tutto a piccole dosi, con tanta verdura e poco olio, cosa che in effetti non mi dispiace. Io non mangio molto fuori pasto ma nei pasti principali mi distruggo ahahahahaha
vabbè, fra un'oretta faccio il primo pasto e vediamo che accade un paio d'ore dopo quando sarà un'assassina alimentare |
| | | | Post: 8.664
Post: 8.093 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:39 | |
.irly., 26/05/2011 12.35:
Grazieee
ho avuto anche una grande nutrizionista ad aiutarmi!
è vero, le nutrizioniste, quelle capaci intendo, sono spettacolari!
quando la mia m ha detto cosa mangiare io ero rimasta spiazzata da quante cose avevo... 5 pasti al giorno, pane a pranzo e cena, ogni pasto cmq pieno (durante il giorno avverto raramente fame), tant è vero che a fine seduta le disse 'dottoressa ma è sicuro che così dimagrisco? secondo me ingrasso!'
e invece aveva ragione lei
non serve fare la fame
basta tenere acceso il metabolismo
combinare i giusti alimenti
e darsi una regolata (non escludere) su altri (es. formaggi, olio, zucchero) |
| | | | Post: 8.665
Post: 8.094 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:40 | |
capt.claricesparrow, 26/05/2011 12.37:
ua mary bravissima, non avevo idea che fossi dimagrita tanto! Bravissima!
Io ho una dieta di 1700 calorie circa per perdere questo peso in eccesso. C'è un po' di tutto a piccole dosi, con tanta verdura e poco olio, cosa che in effetti non mi dispiace. Io non mangio molto fuori pasto ma nei pasti principali mi distruggo ahahahahaha
vabbè, fra un'oretta faccio il primo pasto e vediamo che accade un paio d'ore dopo quando sarà un'assassina alimentare
La prima settimana è normale che avvertirai fame, è quasi impossibile che non noti il cambiamento!
però devi tenere duro, perchè dopo qualche settimana ti alzerai da tavola più che piena! |
| | | | Post: 4.834
Post: 4.767 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:43 | |
capt.claricesparrow, 26/05/2011 12.37:
ua mary bravissima, non avevo idea che fossi dimagrita tanto! Bravissima!
Io ho una dieta di 1700 calorie circa per perdere questo peso in eccesso. C'è un po' di tutto a piccole dosi, con tanta verdura e poco olio, cosa che in effetti non mi dispiace. Io non mangio molto fuori pasto ma nei pasti principali mi distruggo ahahahahaha
vabbè, fra un'oretta faccio il primo pasto e vediamo che accade un paio d'ore dopo quando sarà un'assassina alimentare
dai Chiara che ce la fai!! ![[SM=x43642]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Love/ABBRACCIO.gif)
Kyara!, 26/05/2011 12.39:
è vero, le nutrizioniste, quelle capaci intendo, sono spettacolari!
quando la mia m ha detto cosa mangiare io ero rimasta spiazzata da quante cose avevo... 5 pasti al giorno, pane a pranzo e cena, ogni pasto cmq pieno (durante il giorno avverto raramente fame), tant è vero che a fine seduta le disse 'dottoressa ma è sicuro che così dimagrisco? secondo me ingrasso!'
e invece aveva ragione lei
non serve fare la fame
basta tenere acceso il metabolismo
combinare i giusti alimenti
e darsi una regolata (non escludere) su altri (es. formaggi, olio, zucchero)
verissimo!
Io poi sono "fortunata" perchè non amo molto la pasta, mi piacciono solo le cose al forno ipercaloriche, che mi regalavo in abbondanza quando ero cicciona... inoltre mi fregava pure il mangiare schifezze fuori pasto e abbinare in modo scorretto i cibi.
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| 26/05/2011 12:48 | |
Ho appena ritirato le analisi che mi aveva prescritto il dietologo...tutto nella norma, la sideremia, però, è bassissima. Io devo velocizzare il metabolismo, mangio troppo poco...per me è una tortura fare 5 pasti al giorno, ma mi sa che dovrò imparare a farlo! |
| | | | Post: 4.835
Post: 4.768 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 12:50 | |
@MAYA@83, 26/05/2011 12.48:
Ho appena ritirato le analisi che mi aveva prescritto il dietologo...tutto nella norma, la sideremia, però, è bassissima. Io devo velocizzare il metabolismo, mangio troppo poco...per me è una tortura fare 5 pasti al giorno, ma mi sa che dovrò imparare a farlo!
devi fare una cura a base di ferro assolutamente. Vedi che il medico te la prescriverà |
| | | | Post: 1.851
Post: 1.851 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 13:08 | |
Scrivete il nome di qualche nutrizionista, anche io sarei interessata, non per dimagrire, ma per imparare a mangiare sano. Da un po' di tempo sto cercando di farlo da sola, bevendo tanta acqua, mangiando fritture massimo due volte al mese, e avvicinandomi alla frutta, che non mi piace affatto. xD |
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| 26/05/2011 13:37 | |
.irly., 26/05/2011 12.50:
devi fare una cura a base di ferro assolutamente. Vedi che il medico te la prescriverà
Eh lo so...più tardi lo chiamo!!!! |
| | | | Post: 1.291
Post: 1.291 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 26/05/2011 14:00 | |
Mi piace questo angolo di solidarietà femminile
In realtà mi sono messa a dieta da Gennaio, sono passata da 63 a 50 chili circa. Il problema ora è che sono andata in fissa, avevo diminuito molto le dosi di pane e pasta, adesso le ho eliminate perchè se mangio mi sento in colpa.. c'è chi mi dice che sono "troppo magra" ma quello specchio mi dice altro Lo so che è sbagliato fare così, sto cercando di farlo capire alla mia testolina ![[SM=x43668]](http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/11.gif) e seguire cmq una dieta equilibrata.
Cmq.. tutte le mattine mezzo litro di tisana al finocchio per eliminare il gonfiore, e a pranzo e cena sempre insalatona! In casa ho vietato anche agli altri nutella, biscotti e tentazioni varie ![[SM=x43644]](http://www.vocinelweb.it/faccine/angeli/13.gif) e se gli esami lo permettono vorrei andare a correre almeno un paio di volte a settimana. [Modificato da Erossina89 26/05/2011 14:01]
"E devi lottare ogni giorno per migliorare te stesso, per avere il coraggio di vederti riflesso, di guardarti allo specchio..
A volte ti sembra di sostenere il cielo, e che sotto quel peso non ci sia nessuno, ma guarda fuori.. c'è un mondo bellissimo..
è tutto giusto, è tutto sbagliato, abbiamo tutti una ragione.. ma non siamo mai soli se non lo vogliamo e siamo più uguali di quanto sembriamo.
Ora dammi la tua mano.."
Eros
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