dieta: progetto di sostegno morale

|psiche84|, 08/06/2011 16.45:

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si vede che li avevi nascosti tutti sotto i capelli
eri carinissima anche con 6 kg in più

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Erossina89, 08/06/2011 19.27:

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@Maudit: ho fatto la corsa-sculetto, uno mi è passato davanti e mi ha detto "se vuoi dimagrire devi correre"! La mia reazione è stata --> ... ...

Ma cioè si dice? Ha detto implicitamente che sono una balena?

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capt.claricesparrow, 08/06/2011 19.36:

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E dopo due settimane di dieta sono scesa a 60 kg e 500 gr Cioè meno meno 1,700 kg ^^ dall'ultima pesata!!!

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capt.claricesparrow, 08/06/2011 19.38:

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Tu gli hai detto che per farselo crescere deve operarsi???

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capt.claricesparrow, 08/06/2011 19.38:

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Tu gli hai detto che per farselo crescere deve operarsi???

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capt.claricesparrow, 08/06/2011 19.38:

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Tu gli hai detto che per farselo crescere deve operarsi???

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Kyara!, 08/06/2011 19.43:

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brava Chiara

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lunaestelle89, 08/06/2011 20.46:

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ti sei dimenticata di me...

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Kyara!, 08/06/2011 20.55:

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hai ragionissima!è che ho un'esame dopodomani e quindi sto spesso al pc ma per pochi attimi, giusto per distrarmi un pò tra un capitolo e l'altro!


allora, ti dico la mia dieta


colazione:
succo di frutta non zuccherato (quindi arancia o ananas)+2 fette biscottate + te verde

metà mattina 1 frutto o un succo di frutta non zuccherato

pranzo:
verdure non pesate + piatto centrale + 70 grammi di pane tostato nel fornetto

il piatto centrale è

o carne bianca (non pesata, ma calcola max 150 grammi)
o carne rossa (idem)
o 70 grammi di formaggio magro (cioè stracchino, philadelphia light, ecc ecc)
o 100 grammi di fiocchi di latte (tipo jocca)
o 100 grammi di prosciutto crudo o cotto
o 150 grammi di bresaola
o 50 grammi di formaggio stagionato (parmigiano o grana)
o pesce - non pesato
o legumi (ma non so dirti la quantità perchè non li mangio mai)

a metà pomeriggio un frutto o un succo di frutta non zuccherato

la cena si ripete come il pranzo


MAX 3 CUCCHIAINI DI ZUCCHERO AL GIORNO
MAX 6 CUCCHIAINI DI OLIO AL GIORNO

questo è stato per il primo mese

ora ho anche 100 grammi di pasta o riso una volta a settimana (ma solo con pomodoro o con verdure)
e una pizza a settimana (ma solo marinara o con pomodori e rugola senza formaggio e senza mozzarella)
quando però mangio la pasta o la pizza nell altro pasto della giornata non devo mangiare pane (ma io cmq già ora mangio il pane solo a pranzo e non a cena, ma per una scelta mia)

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Erossina89, 08/06/2011 20.58:

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Beh proprio una bella dieta Kyara! Non mangi per niente poco, io 150 grammi di bresaola o 100 di prosciutto me li sognavo! Idem per la pasta. Ma sono sicura che se avessi mangiato così "tanto" non sarei dimagrita di un etto, ho il metabolismo fraceto come me

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Kyara!, 08/06/2011 21.04:

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si infatti non soffro la fame!eppure sono dimagrita 6 kg in un mese e mezzo nonostante partissi già da un peso normale!anche io ero convinta di non dimagrire mangiando così, ma lei mi disse che erano le combinazioni che m avrebbero fatto dimagrire, non c era bisogno di farmi mangiare poco!infatti io la adoro questa dieta, non m ha mai dato problemi!


a M.: si, ho 140 grammi di pane al giorno! il primo mese l ho mangiato sempre, ora invece sono 2 settimane che l ho tolto la sera, lo mangio solo a pranzo!e lei m ha detto che se me la sento ho fatto bene, il pane è una di quelle cose che si può ridurre tranquillamente!

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Comtesse Mercedes, 08/06/2011 21.06:

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Ed in sostituzione del pane, la sera cosa mangi?

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capt.claricesparrow, 08/06/2011 19.38:

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Tu gli hai detto che per farselo crescere deve operarsi???

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OneOfTheesedays, 08/06/2011 21.25:

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ti amo


piccolo O.T.
mi hai fatto venire in mente una puntata di sex and city in cui un tamarro tracagnotto e panzuto dà della grassona a Miranda e Carrie gli fa: "ehy la mia amica almeno ha partorito, tu che scusa hai?"

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