capt.claricesparrow, 26/05/2011 12.37:
ua mary bravissima, non avevo idea che fossi dimagrita tanto! Bravissima!
Io ho una dieta di 1700 calorie circa per perdere questo peso in eccesso. C'è un po' di tutto a piccole dosi, con tanta verdura e poco olio, cosa che in effetti non mi dispiace. Io non mangio molto fuori pasto ma nei pasti principali mi distruggo ahahahahaha
vabbè, fra un'oretta faccio il primo pasto e vediamo che accade un paio d'ore dopo quando sarà un'assassina alimentare
dai Chiara che ce la fai!!
![[SM=x43642]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Love/ABBRACCIO.gif)
Kyara!, 26/05/2011 12.39:
è vero, le nutrizioniste, quelle capaci intendo, sono spettacolari!
quando la mia m ha detto cosa mangiare io ero rimasta spiazzata da quante cose avevo... 5 pasti al giorno, pane a pranzo e cena, ogni pasto cmq pieno (durante il giorno avverto raramente fame), tant è vero che a fine seduta le disse 'dottoressa ma è sicuro che così dimagrisco? secondo me ingrasso!'
e invece aveva ragione lei
non serve fare la fame
basta tenere acceso il metabolismo
combinare i giusti alimenti
e darsi una regolata (non escludere) su altri (es. formaggi, olio, zucchero)
verissimo!
Io poi sono "fortunata" perchè non amo molto la pasta, mi piacciono solo le cose al forno ipercaloriche, che mi regalavo in abbondanza quando ero cicciona... inoltre mi fregava pure il mangiare schifezze fuori pasto e abbinare in modo scorretto i cibi.
