.irly., 26/05/2011 12.35:
Grazieee
![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif)
ho avuto anche una grande nutrizionista ad aiutarmi!
![[SM=x43829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif)
è vero, le nutrizioniste, quelle capaci intendo, sono spettacolari!
quando la mia m ha detto cosa mangiare io ero rimasta spiazzata da quante cose avevo... 5 pasti al giorno, pane a pranzo e cena, ogni pasto cmq pieno (durante il giorno avverto raramente fame), tant è vero che a fine seduta le disse 'dottoressa ma è sicuro che così dimagrisco? secondo me ingrasso!'
e invece aveva ragione lei
non serve fare la fame
basta tenere acceso il metabolismo
combinare i giusti alimenti
e darsi una regolata (non escludere) su altri (es. formaggi, olio, zucchero)
