| | | | Post: 3.755
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 30/08/2011 12:01 | |
ma quando vi prendono quegli attacchi in cui vi viene voglia di mangiare dolci o qualche altra cosa, come fate a resistere? |
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| 30/08/2011 12:26 | |
Non si resiste.. si azzanna direttamente e poi ci si sente in colpa.. e poi ci si infligge una punizione naturale del tipo domani correrò di più, mangerò di meno e farò la cacca.. |
| | | | Post: 5.725
Post: 5.725 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 30/08/2011 12:30 | |
coniclia, 30/08/2011 12.01:
ma quando vi prendono quegli attacchi in cui vi viene voglia di mangiare dolci o qualche altra cosa, come fate a resistere?
resisto, stringo i denti e non tocco nulla e cerco di distrarmi, o mi metto a studiare, faccio faccende domestiche, mi compro qualche giornale, faccio shopping, cyclette, ascolto musica,etc, insomma faccio tutto per distrarmi,
ieri sera ho messo anche la crema....
![[SM=x43604]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/83.gif)
devo essere un acciughina per la laurea....
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| 30/08/2011 12:49 | |
coniclia, 30/08/2011 12.01:
ma quando vi prendono quegli attacchi in cui vi viene voglia di mangiare dolci o qualche altra cosa, come fate a resistere?
fumo ![[SM=x43803]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/3838470.gif)
anche se mi sono accorta che ormai non magio piu per gola ma per noia ![[SM=x43651]](https://digilander.libero.it/ipercafone/faccina029.gif)
quindi stare meno possibile a casa e tenersi occupate! in vacanza ho sempre solo fatto colazione e cenato e non mi è pesato perchè ero occupata.
sono andata a correre pure una settimana su due ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif) poi mi sono infortunata un dito |
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| 30/08/2011 12:51 | |
sanimma, 29/08/2011 21.16:
dove compri la tisana drenante?
per sogni d'oro intendi la marca della camomilla?
io ho iniziato così perchè dopo gli eccessi dell'estate non è consigliabile passare dalle stelle alle stalle tutto d'un tratto
speriamo bene io devo dimagrire parecchio
la tiene il supermercato. l'ho presa al carrefour. io faccio bollire due litri d'acqua poi ci metto 5 bustine in infusione, un cucchiaio di zucchero di canna e metto in frigo! pronta all'uso e fresca! |
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| 30/08/2011 12:56 | |
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| 30/08/2011 13:00 | |
coniclia, 30/08/2011 12:01:
ma quando vi prendono quegli attacchi in cui vi viene voglia di mangiare dolci o qualche altra cosa, come fate a resistere?
Cedo ma cerco di limitarmi, senza esagerare.
È indispensabile per me calcolare anche la possibilità di sgarro, perché altrimenti mi deprimo e abbandono la dieta in toto.
Ho voglia di cioccolato? Mangio due quadretti di fondente, perché se resisto troppo mi ritrovo a mangiare la nutella direttamente dal barattolo!
O cerco sostituzioni ipocaloriche, come mousse alla frutta o cose del genere.
Ovvio, non posso aspettarmi che una mela cotta mi dia la stessa soddisfazione di una fetta di torta, ma sto pur sempre cercando di dimagrire!
Se invece la voglia mi prende dopo cena, mi conservo lo sfizio fino al giorno seguente a colazione, in modo da bruciarlo durante la giornata! |
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| 30/08/2011 13:01 | |
Erossina89, 30/08/2011 12:56:
Ho preso due chili tra Luglio e Agosto.. ![[SM=x43827]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/34/5566800.gif)
...sono ingrassata 3 chili in 3 settimane! ma non me ne frega niente, mi sono straviziata... e adesso cerco un po' di recuperare! |
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| 30/08/2011 15:07 | |
coniclia, 30/08/2011 12.01:
ma quando vi prendono quegli attacchi in cui vi viene voglia di mangiare dolci o qualche altra cosa, come fate a resistere?
Mi faccio un caffè o mi faccio un succo!!!!
For you I was a flame....love, is a losing game....
Quando stai per mollare, fermati un attimo a pensare al motivo per il quale hai resistito fino ad ora ... Pensa alla meta, non a quanto sia lungo il tragitto. Rimboccati le maniche e non aver paura della fatica. Guardati allo specchio e riconosci quel sognatore che ti sta di fronte. Lotta e combatti. E quando ciò che desideri sarà tuo, una mano al cuore e sentirai in ogni singolo battito l'eco di ognuno dei passi che hai compiuto. E se avrai qualche cicatrice non preoccuparti, non c'e vittoria senza una ferita di guerra, non c'è arcobaleno senza la pioggia. |
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| 30/08/2011 15:25 | |
da quando sono tornata dalle vacanze ho pochissima fame..
non riesco a fare colazione perchè mi sveglio sempre con il mal di stomaco,a pranzo mangio poco e perfino il pomeriggio(prima facevo 2-3 spuntini e a dir la verità sempre abbastanza calorici ![[SM=x43668]](http://www.vocinelweb.it/faccine/biggrin/11.gif) ) mangio massimo uno yogurt perchè non mi viene voglia di altro....
La sera la fame si fa sentire,ma comunque non ho voglia di schifezze(strano per le mie abitudini..).
Dopo cena mi viene però voglia di dolciumi e questa voglia la assecondo sempre ![[SM=x43631]](https://digilander.libero.it/blackpix/smilies/dev.gif)
Chissà forse è la "depressione" post-vacanze e pre-studio ![[SM=x43608]](http://www.chatitaliachat.it/serpe/humor/37.gif) |
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| 30/08/2011 16:56 | |
NO NO RAGAZZE IL 2011 è andato cosi' per colpa di questa laurea nn mi sono dedicata alla forma fisica.
Quest'anno mi sono sentita al mare tanto piena d'acqua mai piu''''''''''''''''
Il peso è rimasto invariato ma mi sono sentita una spugna.
Ho deciso faro' come erossina palestra e corsa dieta proteica acqua a piu' nn posso.
E' vero sono sempre stata fissata ma stavolta ho ragione perchè l'acqua ce l'ho.
Adesso capisco che infondo mi sono un po' trascurata devo correre ai ripariiii
![[SM=x43648]](http://www.chatitaliachat.it/serpe/birichini/61.gif) ![[SM=x43633]](http://www.vocinelweb.it/faccine/fattedanoi/donia/62.gif) ![[SM=x43643]](https://digilander.libero.it/ipercafone/faccina-frusta.gif) [Modificato da ioete78 30/08/2011 16:57] |
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Post: 13.207 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 31/08/2011 08:11 | |
martedì si va in piscina a fare bike! |
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| 31/08/2011 09:19 | |
capt.claricesparrow, 31/08/2011 08.11:
martedì si va in piscina a fare bike!
wow bellissimo! ![[SM=x43829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif) |
| | | | Post: 455
Post: 433 | Utente Senior | | OFFLINE | |
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| 31/08/2011 09:40 | |
ioete78, 29/08/2011 00.12:
niente patate assolutamente nè fritte nè bollite solo assenza totale di carboidrati.
si assumono solo prteine piu' verdura bandita anche la frutta cereali e fette biscottate insomma si campa a suon di carne pesce uova prosiutto, insaccati vari formaggi bresaola etc. con contorno di verdure.
nn ci sono limitazioni all'assunzione nè di proteine nè di grassi.
E un poì difficile da ocncepire qui in italia questo regime ma è molto ma molto efficace.
eliminare del tutto la frutta è una follia ![[SM=x43628]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Confused/scared1.gif)
sulla eliminazione dei carboidrati sarei anche d'accordo (per periodi limitati)... ma..come si fa a rinunciare al pane?!? |
| | | | Post: 3.756
Post: 3.741 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 31/08/2011 09:58 | |
ma se eliminate i carboidrati,a colazione cosa mangiate? Io faccio colazione con yogurt della parmalat alla frutta o al caffè e 2 biscotti e dopo un pò già ho fame. Non oso immaginare togliendo i biscotti cosa succede! |
| | | | Post: 5.733
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| 31/08/2011 11:00 | |
layla.k, 31/08/2011 09.40:
se non ti piace troppo puoi rinunciare al pane
io ho iniziato lunedì e non lo tocco con oggi da tre giorni
secondo me eliminare del tutto i carbidrati fa male
il gioco sta nel non associarli, ovvero non mangiare pasta e pane
e bere tanta acqua che ti provoca senso di sazietà
io voglio ritornare a pesare 50 kg e non mi fermerò
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| | | | Post: 1.249
Post: 1.249 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 31/08/2011 13:18 | |
si si ragazze ditemi pure che è una follia ma ormia ho deciso devo essere 50 kg entro Natale perchè nei cambi di stagione ovvero ottobre inizio a gonfiarmi poichè nn tollero i cambiamenti climatici e il mio corpo inizia a richiedere piu' cibo del solito in quel periodo.
Per ora sono 5 giorni che ho inizaito la dieta proteica nn mi sono pesata ma mi sento leggermente piu' sgonfia l'unica cola che questa dieta prevede l'assunzione di tanti grassi che per il momento ho preferito tralasciare.
Faccio questa perchè ho il metabolismo piuttosto lento e faccio fatica a perdere peso perchè già mangio poco normalmente quindi con una dieta ipocalorica bilanciata nn avrei alcun effetto.
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| | | | Post: 814
Post: 814 | Utente Senior | | OFFLINE |
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| 31/08/2011 13:44 | |
ioete78, 31/08/2011 13.18:
si si ragazze ditemi pure che è una follia ma ormia ho deciso devo essere 50 kg entro Natale perchè nei cambi di stagione ovvero ottobre inizio a gonfiarmi poichè nn tollero i cambiamenti climatici e il mio corpo inizia a richiedere piu' cibo del solito in quel periodo.
Per ora sono 5 giorni che ho inizaito la dieta proteica nn mi sono pesata ma mi sento leggermente piu' sgonfia l'unica cola che questa dieta prevede l'assunzione di tanti grassi che per il momento ho preferito tralasciare.
Faccio questa perchè ho il metabolismo piuttosto lento e faccio fatica a perdere peso perchè già mangio poco normalmente quindi con una dieta ipocalorica bilanciata nn avrei alcun effetto.
DAI però la tanta fatica non la recuperare subito xd...le diete drastiche non le condivido molto..hanno l'unico effetto di farti riprendere subito i chili ...e io di diete drastiche ne ho fatte a iosa(anche quelle con le bustine di farmacia)sconsigliate....per la dieta di sole proteine,.....non so fin quando faccia bene....aggiungici magari un 50 gr di carboidrati perchè sei giovane e il nostro organismo ha bisogno di tutti i nutrienti.....io feci la dieta oloproteica ma,dopo 2 settimane la smisi a causa dei forti giramenti di testa e poi,anche se dimagrivo ,ero sempre floscio!! vai con una dieta equilibrata normale che per Natale lo stesso li perdi ![[SM=x43603]](https://img.freeforumzone.it/upload/3981_faccina502.gif) |
| | | | Post: 815
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| 31/08/2011 13:48 | |
Ragazzi oggi ho provato una nuova ricetta light squisita per non rinunciare al gusto della buona tavola....e volevo condividerla
sono MELANZANE ALLA PARMIGIANA VERSIONE LIGHT
è un piatto unico e ha poco piu di 400 kcal a porzione
grigliate le melanzane o cuocetele nel forno a cartoccio
dopodiche procedete con il sugo fatto con un cucchiaio di olio extr verg,aglio,basilico e passata di pomodoro...
fate cuocere per 20 min
siete pronti per gli strati composti da melanzane grigliate ,pomodoro,parmigiano,mozzarella light(vi consiglio le sottilette light o la pizzottella o anche il galbanino) basilico e pepe.continuate a fare gli strati ..poi tutto in forno per 30 min a 200 gr ..gli ultimi dieci minuti a modalità grill..
!è UNA BONTà |
| | | | Post: 456
Post: 434 | Utente Senior | | OFFLINE | |
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| 31/08/2011 14:03 | |
sanimma, 31/08/2011 11.00:
se non ti piace troppo puoi rinunciare al pane
io ho iniziato lunedì e non lo tocco con oggi da tre giorni
secondo me eliminare del tutto i carbidrati fa male
il gioco sta nel non associarli, ovvero non mangiare pasta e pane
e bere tanta acqua che ti provoca senso di sazietà
io voglio ritornare a pesare 50 kg e non mi fermerò
il mio propblema è proprio l'inverso non riesco proprio a rinunciare alla bontà e alla fragranza del pane
a volte cerco di ovviare scegliendo quello integrale
anch'io vorrei arrivare a 50 ![[SM=x43807]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif)
curiosità:ma voi qnt siete alte? ![[SM=x2633832]](https://im2.freeforumzone.it/up/26/23/1735689357.gif) perchè, secondo me, non basta essere in forma, ma bisogna anche essere proporzionate ![[SM=x43802]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/14/4478054.gif) |
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