dieta: progetto di sostegno morale

filomena17, 18/06/2011 20.38:

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Chi ha problemi alla schiena e alle ginocchia non può fare gli squat. Non è una mia convinzione. Semplicemente è così

Non si devono assolutamente fare sulle punte perchè fanno solo ed esclusivamente male. I polpacci lavorano, insieme agli altri muscoli, facendo l'esercizio nel modo corretto.

Faccio palestra (x la precisione sala attrezzi) da 9 anni e sono seguita da un istruttore di fama mondiale (in privato, se vuoi, il nome).

Nonostante ciò, ho l'umiltà di riconoscere che non sono un'istruttrice perciò inviterei in ogni caso Kyara (o chiunque voglia) a rivolgersi a chi di dovere

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