| | | | Post: 5.828
Post: 5.828 | Utente Master | | OFFLINE | |
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 12/09/2011 14:55 | |
MARTINA.SANNINO83, 12/09/2011 14.33:
Imma, una al giorno credo possa bastare.
Io stamattina ho avuto modo di fare ginnastica extra all'università: ascensori rotti e 7 piani a piedi!!!
si ma quando devo prenderla?
è meglio la sera?
ho letto che ha effetti diuretici e in ufficio non è consigliabile....
stamattina infatti ti ho chiamato ma non c'eri...
baci a presto
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| | | | Post: 13.105
Post: 11.097 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 12/09/2011 16:09 | |
Eh lo so...mattinata tremenda!!
Comunque, io le prendo dopo pranzo.
For you I was a flame....love, is a losing game....
Quando stai per mollare, fermati un attimo a pensare al motivo per il quale hai resistito fino ad ora ... Pensa alla meta, non a quanto sia lungo il tragitto. Rimboccati le maniche e non aver paura della fatica. Guardati allo specchio e riconosci quel sognatore che ti sta di fronte. Lotta e combatti. E quando ciò che desideri sarà tuo, una mano al cuore e sentirai in ogni singolo battito l'eco di ognuno dei passi che hai compiuto. E se avrai qualche cicatrice non preoccuparti, non c'e vittoria senza una ferita di guerra, non c'è arcobaleno senza la pioggia. |
| | | | Post: 5.847
Post: 5.847 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 13/09/2011 18:21 | |
dopo un prazno a base di bresaola e mais non ci vedo più dalla fame, lo spuntino già l'ho fatto e se non si fanno le 20 non posso chiudere e andare a casa....
mi consigliate qualcosa di abbastanza nutriente eccetto pane e pasta?
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| | | | Post: 1.299
Post: 1.299 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 13/09/2011 18:22 | |
sanimma, 13/09/2011 18.21:
dopo un prazno a base di bresaola e mais non ci vedo più dalla fame, lo spuntino già l'ho fatto e se non si fanno le 20 non posso chiudere e andare a casa....
mi consigliate qualcosa di abbastanza nutriente eccetto pane e pasta?
devi mangiare solo cio' che c'è scritto .
Devo bacchettarti?
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| | | | Post: 9.360
Post: 9.360 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 13/09/2011 18:36 | |
sanimma, 13/09/2011 18.21:
dopo un prazno a base di bresaola e mais non ci vedo più dalla fame, lo spuntino già l'ho fatto e se non si fanno le 20 non posso chiudere e andare a casa....
mi consigliate qualcosa di abbastanza nutriente eccetto pane e pasta?
ma come il mais?ma stai facendo di testa tua la dieta o dal dott?
non ti ha dato nessun piattone di verdura?
il mais fa ingrassare eh
mangia i finocchi intanto e se ora hai proprio fame vedi di mangiare un frutto,non esiste fare la fame durante la dieta..
"...Se non ci mette troppo, l'aspetterò tutta la vita" (O.Wilde)
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| 13/09/2011 19:07 | |
sanimma, 13/09/2011 18.21:
dopo un prazno a base di bresaola e mais non ci vedo più dalla fame, lo spuntino già l'ho fatto e se non si fanno le 20 non posso chiudere e andare a casa....
mi consigliate qualcosa di abbastanza nutriente eccetto pane e pasta?
ma che dieta é???
hai dei carboidrati somministrati sottoforma di chicchi. non saziano anche perchè il quantitativo che puoi assumere(il mais contiene zuccheri) è esiguo.
avresti fatto meno danni con 50 gr di pane.
al limite mangia una pesca, se non hai mangiata a pranzo la porzione di frutta.
io oggi mi sono sparata 50 gr di riso al curry e un piattone di insalata mista: lattughino, rucola, radicchio e carotine.
boooooneeeeeeeeeee
stasera pesce spada ed insalatone come sopra, 50 gr di pane ed una bella percoca dura dura. [Modificato da Napapiiri 13/09/2011 19:08] |
| | | | Post: 5.851
Post: 5.851 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 13/09/2011 19:11 | |
io ho mngiato bresaola e mais e una banana
è la dieta del mio dietologo che mi ha dato nel 2009
per due settimane non posso toccare determinati alimenti
poi dalla terza settimana ho il piano alimentare completo
questa dieta è senza pesi però
stasera mangio due hamburgher di pollo e un piattone di insalata e poi la frutta
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| | | | Post: 1.304
Post: 1.304 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 13/09/2011 19:11 | |
la settiman-a prossima vado dalla nutrizionista sarà lei a consigliarmi il tipo di dieta da fare.
COn la dieta proteica per poco nn svenivo devo fare le analisi anche perchè ho un po' di nausea dopo i pasti.
Mi sento proprio debole e quella dieta mi faceva star mal.
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| | | | Post: 5.852
Post: 5.852 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 13/09/2011 19:12 | |
ioete78, 13/09/2011 18.22:
devi mangiare solo cio' che c'è scritto .
Devo bacchettarti?
non trasgredirò lo prometto
stasera se proprio ho fame tisana drenante time...
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| 13/09/2011 19:13 | |
sanimma, 13/09/2011 19.11:
io ho mngiato bresaola e mais e una banana
è la dieta del mio dietologo che mi ha dato nel 2009
per due settimane non posso toccare determinati alimenti
poi dalla terza settimana ho il piano alimentare completo
questa dieta è senza pesi però
stasera mangio due hamburgher di pollo e un piattone di insalata e poi la frutta
bha, imma io sono scettica quando dicono a volontà.
se mangi insalata a volontà o verdure a volontà va bene.. ma il mais..
non penso, almeno non ci voglio credere, che il dietologo ti abbia specificato che il mais rientri nei contorni.
purtroppo quello che molti non sanno sono gli alimenti da scegliere in base alle fibre contenute, sono quelle che ci danno il senso di sazietà. |
| | | | Post: 1.305
Post: 1.305 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 13/09/2011 19:15 | |
sanimma, 13/09/2011 19.12:
non trasgredirò lo prometto
stasera se proprio ho fame tisana drenante time...
brava sannimma ce la devi fare ... nn sei la sola a dieta quindi devi farcela.
La dieta ho capito qual'è l'ho fatta pure io per asciugare la massa grassa e per mettere massa magra. I giorni di ricarica di carbo sono sabbato e doemenica è a quelli che devi fare attenzione.
Cmq ottima dieta anche se in termini di riduzione di massa grassa nn è che mi fece granchè |
| | | | Post: 5.855
Post: 5.855 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 13/09/2011 21:33 | |
ioete78, 13/09/2011 19.15:
brava sannimma ce la devi fare ... nn sei la sola a dieta quindi devi farcela.
La dieta ho capito qual'è l'ho fatta pure io per asciugare la massa grassa e per mettere massa magra. I giorni di ricarica di carbo sono sabbato e doemenica è a quelli che devi fare attenzione.
Cmq ottima dieta anche se in termini di riduzione di massa grassa nn è che mi fece granchè
magari il sabato e la domenica è sempre la stessa storia e così fino ad arrivare a 15 giorni
non ho trasgredito
ora aspetto che si raffreddi la tisana drenante la bevo e me ne vado a letto
la dieta mi rende troppo nervosa........
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| | | | Post: 9.106
Post: 8.535 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 13/09/2011 21:44 | |
il mais rientra nei carboidrati. infatti io ne ho 125 grammi in sostituzione del pane. ps.se sei nervosa e soffri la fame fatti rivedere la dieta, non dovresti stare così :) |
| | | | Post: 5.857
Post: 5.857 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 14/09/2011 10:50 | |
Kyara!, 13/09/2011 21.44:
il mais rientra nei carboidrati. infatti io ne ho 125 grammi in sostituzione del pane. ps.se sei nervosa e soffri la fame fatti rivedere la dieta, non dovresti stare così :)
lo so infatti io ne mangio una scatola piccola
comunque stamattina mi sono pesata e sono dimagrita 1 kilo e 100 grammi, non voglio essere schiava della bilancia ma mi sono pesata per motivarmi, ora ho brindato con un bel succo di frutta... ![[SM=x43612]](https://digilander.libero.it/doniuccia/faccine/Biggrin/icon_rofl.gif)
il nervosismo e il senso di fame dopo gli eccessi dell'estate è normale, il tempo che l'organismo si abitua alla dieta e starò meglio
buona dieta a tutte
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| | | | Post: 5.907
Post: 5.907 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 19/09/2011 09:48 | |
ragazze ma dove sono finite le estimatrici della dieta?
volevo condividere con voi il mio successo
dopo una settimana di sacrifici
la bilancia dice - 1 kg e 200 grammi
![[SM=x43604]](http://www.vocinelweb.it/faccine/confuse/83.gif)
e adesso parte la seconda settimana che spero sia ugualmente proficua....
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| | | | Post: 2.014
Post: 2.014 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 19/09/2011 10:44 | |
sanimma, 19/09/2011 09.48:
ragazze ma dove sono finite le estimatrici della dieta?
volevo condividere con voi il mio successo
dopo una settimana di sacrifici
la bilancia dice - 1 kg e 200 grammi
e adesso parte la seconda settimana che spero sia ugualmente proficua....
![[SM=x43641]](http://www.vocinelweb.it/faccine/cartelli/60.gif)
non sono un'estimatrice della dieta, ma continua così! Solo con la volontà e la costanza si ottengono i risultati, certo ci vuole anche il sacrificio ma sicuro vieni ripagata. NON MOLLARE! ![[SM=x51041]](http://www.vocinelweb.it/faccine/felici/felici-set1/17.gif)
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| | | | Post: 5.955
Post: 5.955 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 23/09/2011 12:10 | |
ragazze ma nessuno più è a dieta?
io solo stasera mi concedo una pizza e un angolino del cornettone dove spegnerò ben 27 candeline....
tanto comunque sto dimagrendo
baci a tutte
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| 23/09/2011 12:13 | |
hai voglia! Io mi sto uccidendo a nuoto! Mi sto asciugando e dimagrisco più velocemente. Dalla fine delle vacanze ho perso 5chili scarsi. |
| | | | Post: 5.959
Post: 5.959 | Utente Master | | OFFLINE | |
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| 23/09/2011 12:22 | |
Napapiiri, 23/09/2011 12.13:
hai voglia! Io mi sto uccidendo a nuoto! Mi sto asciugando e dimagrisco più velocemente. Dalla fine delle vacanze ho perso 5chili scarsi.
complimenti
io sono dimagrita sicuramente un kilo e 200 grammi
lunedì mi peso e ti faccio sapere
sono contentissima per i tuoi 5 kg
io purtroppo non ho nessuno che vuole venire in piscina con me
penso proprio che mi iscriverò in palestra sotto casa...
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| | | | Post: 870
Post: 870 | Utente Senior | | OFFLINE |
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| 23/09/2011 12:24 | |
Stasera un'altra seduta dal dietologo...speriamo bene ragazziii!!!!!!! |
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