dieta: progetto di sostegno morale

sanimma, 05/09/2011 16.39:

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non demordo
oggi è iniziata un'altra settimana di dieta
e anche se è dura non ho toccato neanche un pò di pane....
per la palestra voglio finire prima l'università, non posso aggiungere allo studio e al lavoro anche la palestra....
se non sono troppo stanca stasera faccio un pò di cyceltte...

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sanimma, 05/09/2011 19:22:

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può darsi pure che ho perso poco perchè stanotte ho bevuto tantissimo non riuscivo a dormire a causa dell'afa....
io voglio togliermi prima qualche altro esame e poi posso andare in palestra...

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Selkis, 05/09/2011 19.35:

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pesati DOPO aver fatto pipì e hai risolto

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ioete78, 05/09/2011 16.07:

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dIAmoci la mano idem per me.
Cmq forza ragazze io devo assolutamente tornare ad essere 50 kg.
me ne mancano altri 6 anche se so che sarà dura..

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Comtesse Mercedes, 05/09/2011 21.29:

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Se volete un calcolo approssimative.. contate che il vostro peso forma è la vostra altezza meno 110.. difatti 173(mia altezza) - 110 fa esattament 63 il mio peso forma... che poi a me non interessa (io voglio i 69) è un altro discorso.. e spero di arrivarci entro il mio compleanno.. 5 kg duri..

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layla.k, 05/09/2011 21.33:

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secondo questo calcolo dovrei essere rotondetta altro che peso forma..

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costantino90, 06/09/2011 07.23:

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Io ho scaricato un'applicazione sul cellalure che calcola il PESO FORMA: Praticamente essendo alto 187 e,essendo maschio ,l'applicazione mi dice che il peso forma è di 81 chili,mentre il mio dietologo dice 90 kg...attualmente sono sotto i 100 e ,sto arrivando al traguardo,però altri 15 chili la vedo esagerata!!!!!! infine io sono di struttura ossea moolto grande (non un fuscello)...per questo credo che sia tutto approssimativo e ,il calcolo che facciamo noi in testa o questre applicaz deve,essere contestualizzato caso x caso!!!!

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Comtesse Mercedes, 05/09/2011 21:29:

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Se volete un calcolo approssimative.. contate che il vostro peso forma è la vostra altezza meno 110.. difatti 173(mia altezza) - 110 fa esattament 63 il mio peso forma... che poi a me non interessa (io voglio i 69) è un altro discorso.. e spero di arrivarci entro il mio compleanno.. 5 kg duri..

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Selkis, 06/09/2011 09.59:

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per una persona di costituzione normale, è un calcolo che va più o meno bene. Io sono alta 164, se peso 54 sto bene ma un po' soffro
In genere mi piace pesare tra i 50 e i 52 (dipende dalla stagione: d'inverno non mi importa avere un po' di cosciotti se il viso sta meglio )

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Comtesse Mercedes, 05/09/2011 21.29:

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Se volete un calcolo approssimative.. contate che il vostro peso forma è la vostra altezza meno 110.. difatti 173(mia altezza) - 110 fa esattament 63 il mio peso forma... che poi a me non interessa (io voglio i 69) è un altro discorso.. e spero di arrivarci entro il mio compleanno.. 5 kg duri..

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Topolino80, 06/09/2011 11.19:

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Ecco ora il mio morale è sotto i piedi
Sapevo di dover mettere qualche kg in più, ma 11 sono troppi...come si fà???

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Comtesse Mercedes, 06/09/2011 11.28:

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Ecco ma tu per esempio stai benissimo come stai.. anzi forse ingrassando non staresti così bene.. ovviamente ingrassando parecchio

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Topolino80, 06/09/2011 11.38:

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Non voglio ingrassare tanto, vorrei raggiungere il mio peso forma o almeno avvicinarmi.

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Topolino80, 06/09/2011 11.19:

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Ecco ora il mio morale è sotto i piedi
Sapevo di dover mettere qualche kg in più, ma 11 sono troppi...come si fà???

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marika.ce, 06/09/2011 11.46:

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Scusa,quanto pesi e quanto sei alta?
Comunque dipende soprattutto dalla costituzione e dalla struttura ossea..alcune amiche mie sono alte quanto me ma pesano qualche kg in più..e questo perchè io sono molto esile,ma non più magra di loro.

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Topolino80, 06/09/2011 12.43:

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Sono alta 175cm e peso 52kg, penso che qualche kg in più non mi farebbe male.

@Erossina: Grazie per il tuo giudizio , non voglio ingrassare 11kg(con quelli arriverei al mio peso forma) però come già detto mi vedo troppo magra, ho le clavicole e le costole troppo visibili , in pratica non ho bisogno delle radiogrfia .

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