dieta: progetto di sostegno morale

birrena@, 26/05/2011 17.56:

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Napapiiri, 26/05/2011 15.15:

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sono napa, sono 20 gg che sono di nuovo a dieta, quella seria, dopo uno stop di 6 mesi in cui mangiavo sempre come la dieta diceva ma mi concedevo munnezze.. ho messo 3 kg.
in 20 giorni sono a meno 4, ma l'obiettivo è -15 x il 6 agosto poi da settembre altro step di almeno altri 15 per dicembre.

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come hai fatto? mi dici cosa mangi? anche io vorrei perdere 5/6 kg, non credo di essere eccessiva nel mangiare, penso invece di mangiar male e faccio una vita sedentaria

come hai fatto tu a perdere quei kg in così poco tempo?

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