Topolino80, 26/05/2011 17.26:
Non ho bisogno di diete perchè sono il classico tipo che mangia tutto e di più e non metto su un etto, però vorrei imparare a mangiare più sano. Crogiolandomi sul fatto che non ingrasso, mangio troppe schifezze. Cosa consigliate?
Allora hai fatto bene invece a preoccuparti. .....il fatto che una persona è magra e,non ingrassa non significa che può mangiare tutto quello che vuole,crogiolandosi sul fatto di stare apparentemente bene.Classico esempio di un mio amico magrissimo......mangia come un bufalo e con un controllo per caso .....ha scoperto il colesterolo alto e accenni di diabete...quindi se uno ingrassa o meno è solo questione di metabolismo basale veloce o lento ma, i valori del sangfue per adesso sono uguali per tutti..Quindi ti consiglio di mangiare sano(frutta verdura,carboidrati e pokissime schifezze).... certo tu che sei magra nn devi badare alle quantità.però la sostanza è mangiare sano per tutti!!1 regola generale
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[Modificato da costantino90 26/05/2011 17:50]
