Selkis, 29/08/2011 09.12:
peccato che sia dannosissima! affatica moltissimo il fegato e può creare forti scompensi, soprattutto per le donne in cui rende più esposte all'osteoporosi.
Inoltre l'assenza totale di carboidrati comporta che l'organismo non è più abituato ad assimilarli per cui è difficilissimo reintrodurli senza ingrassare improvvisamente.
Io la faccio ogni tanto, ma per una settimana massimo. Effettivamente si perdono più o meno 4 chili in una settimana, poi inizio la dieta vera e propria (questa volta più seria ed equilibrata).
si si lo so so i pregi e difetti di questa dieta. L'ho fatta l'anno scorso e a distanza di un anno ho preso solo un kilo e ritenzione idrica aumentata.
Per il resto mi ci trovo bene la faccio per 6 giorni e il settimo giorno faccio la ricarica di carboidrati. La dieta atkins serve a mandare il corpo in chetosi è una via di mezzo tra chetogenica e metabolica.
L'unica cosa che io nn ho mai perso con questa dieta 4 kili a settimana eppure la seguo come si deve.Purtroppo quando si raggiunge il proprio peso forma è difficlile perdere peso.
Vorrei arrivare a 50 am secondo me il mio peso forma è 52
[Modificato da ioete78 29/08/2011 10:42]
