Siamo alle solite....dieta time!!!

Io credo che una dieta che preveda SOLO carne faccia molto male! Bisogna mangiare di tutto nelle giuste quantità senza troppi condimenti. Così facendo ho perso 3 kg in 4 settimane. Non è molto ma sicuramente dopo non ho il pericolo di riprendere chili mangiando pasta pane ecc perchè li mangio moderatamente già ora!
Una mia amica perse oltre 12 kg con una superdieta che non prevedeva nè pasta nè pane nè condimenti, dolci ecc. Appena dopo il periodo di " mantenimento" li ha rimessi tutti!! Che cavolata!