Siamo alle solite....dieta time!!!

Il Ketchup non fa ingrassare,potete gustarlo sempre con moderazione...!!!
Invece di fare le fritture ,mettete tutto in forno o su una pentola antiaderente con carta da forno e tanto di coperchio,il risultato è lo stesso..e poi tanta verdura e frutta...per le schifezze beh,il gelato al posto della cena è il top(va bene ,è consentito,a parte se siete diabetici ) poi qualche schifezzuola light ce la possiamo permettere tipo coca cola zero ecc ecc...
e la mattina una brioshe naturale senza farcitura va piu che bene con un bicchiere di latte (parzialmente scremato)..
Pane e pasta purtroppo non c'è scampo...bisogna moderarli..non ci sono alternative..idem la pizza..non esista una pizza light o una pasta light sighhh----

questa è la teoria..la pratica ancora deve cominciare;(;(

c'era un topic sulla dieta...molto carino in cui si è ampiamente parlato di qsto