mal80, 16/04/2013 13:16:
Salve ragazze....ci risiamo....sono ingrassata 5 kg e ora mi tocca fare qualcosa per perderli...
stavo valutando quale dieta fare...e mi ispirava la ducan...qualcuna di voi l'ha fatta??? come vi siete trovate???
inoltre cerco : shirataki di konjac...dicono 5 calorie ogni 100 g e vale come sostituto della pasta...conoscete negozi a Napoli che lo vendano???
5 kg non sono tanti, li ho presi anch'io, mai successa una cosa del genere, i pantaloni non mi entravano. Io ho semplicemente ridotto le porzioni, mangiando più frutta, evitando i fritti e muovendomi di più. Gradualmente sto perdendo peso.
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