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Post: 8.130 | Utente Master | | OFFLINE |
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 01/06/2011 11:36 | |
Sono appena tornata dalla nutrizionista!
m ha messo appuntamento per il mese prossimo con 4 kg in meno, ha detto!
m ha reintrodotto la pasta il pane e il riso!
ma la pasta (o il riso, in alternativa) una sola volta a settimana, a pranzo, 100 grammi, ma rispettando sempre la dose di olio al giorno, e condita solo o con pomodoro o con verdure! la sera poi devo mangiare senza pane!
e pizza la sera (a pranzo però senza pane) ma solo marinara o rucola e pomodorini senza mozzarella! |
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