Kyara!, 28/05/2011 19.19:
a me la nutrizionista ha detto che quando sgarro (praticamente mai) basta che i 2 gg successivi levo il pane sia a pranzo che a cena. Tempo 2 gg e la bilancia ritorna a posto. (ovviamente lo sgarro deve essere sporadico)
il mio nutrizionista ( anni e anni fa ) mi disse: "bisogna vivere in società" perciò ooooooogni tanto lo sgarro può esserci...
e intanto sto meditando anche io di riprendere quella dieta....
