Giuristi Federiciani ...lasciate libero ogni pensiero o voi che entrate...

dieta: progetto di sostegno morale

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    nicole991
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    00 27/05/2011 14:58
    Re:
    Kyara!, 27/05/2011 14.57:
    ragazze ma capita anche a voi che nonostante rispettate la dieta, in modo perfetto, qualche volta capita che il giorno dopo invece che dimagrire o restare nello stesso peso siete ingrassate?


    ma mica ti pesi tutti i giorni??

    non si fa [SM=x43633]
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    costantino90
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    00 27/05/2011 15:02
    Per non farsi paranoie .io mi peso solo quando sono a visita dal dietologo!!!! A volte ho una doccia fredda ma, cosi nn mi faccio mille complessi
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    Arielfly
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    00 27/05/2011 16:11
    Mi unisco al gruppo, vorrei perdere qualche chiletto pre estate... il problema non è mangiare meno, ma come ha scritto qualcuno mangiare meglio, più frutta e verdura, e poi la cosa peggiore è non poter smangiucchiare tutte quelle cose buonissimissime che soprattutto nei periodi di studio sono fondamentali [SM=x43607]
    Aderisco anche al sostegno per lo sport, ho un'iscrizione trimestrale in palestra già pagata ma tra la pigrizia e la procedura civile è davvero durissima..
    E' normale che il peso da un giorno all'altro sia variabile, almeno a me è capitato, tendenzialmente nella lunga durata oscilla e poi si assesta verso il basso [SM=x43813]


    "There are no happy endings,
    endings are the saddest part,
    so just give me a happy middle
    and a very happy start."
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    capt.claricesparrow
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    00 27/05/2011 16:21
    Re:
    Kyara!, 27/05/2011 14.57:
    ragazze ma capita anche a voi che nonostante rispettate la dieta, in modo perfetto, qualche volta capita che il giorno dopo invece che dimagrire o restare nello stesso peso siete ingrassate?


    ma tu ti pesi ogni giorno? Hai la bilancia che pesa anche i grammi? Io mi peso una volta a settimana, credo!




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    Kyara!
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    00 27/05/2011 16:25
    Re: Re:
    capt.claricesparrow, 27/05/2011 16.21:



    ma tu ti pesi ogni giorno? Hai la bilancia che pesa anche i grammi? Io mi peso una volta a settimana, credo!


    non ogni giorno, ma quasi. E a volte vedo che ho anche 500 grammi in più rispetto al giorno prima nonostante il giorno prima abbia mangiato rispettando la dieta perfettamente (io non sgarro mai, quindi è ogni giorno così). La nutrizionista dice che è normale, a volte è un pò di ritenzione idrica, non si è ingrassati, ma mi chiedevo se anche altri avevano notato questa cosa.
  • @MAYA@83
    00 27/05/2011 16:25
    In realtà, ci si dovrebbe pesare solo dal dietologo(o da colui che ha preso il peso per la prima volta). E' raro avere in casa una bilancia tarata alla perfezione come la loro. Il mio vuole che mi pesi solo da lui...ma come si resiste alla tentazione?
  • Napapiiri
    00 27/05/2011 16:34
    chiare butta la bilancia. io arrivata a meno 10 iniziai a pesarmi piu vlte al giorno e sono rimasta su questo peso per 2 mesi poichè, se vedi un calo peso, pensi: uaaa allora faccio lo strappo oppure se stai sempre sullo stesso peso ti deprimi e involontariamente mandi tutto ad allegre donnine.
    ora mi peso ogni due settimane proprio per non fare l'errore di prima.

    cmqqqqq la variazione di peso c'è! un po' di ritenzione, o, ad esempio, se mangi la pizza sei addirittura 1kg in piu, io con l'arrivo del ciclo prendo 1,5kg d'acqua! figurat
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    makki@
    Post: 4.441
    Post: 4.441
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    00 27/05/2011 17:25
    uhhhhhhhhhhhhhh e chi l'aveva visto sto topic [SM=x43812]
    io ci sto per il gruppo di sostegno "sport s'adda fà e nun te a sfastirià " [SM=x43668] ormai sono tre settimane che ogni mattina vado a farmi 5 km di camminata veloce(per snellire e rassodare) in più è da novembre che faccio spinning anche se quest'ultima con molta meno costanza....


    per quanto riguarda l'alimentazione...come fate? io ho na fame assurda...uff [SM=x43639]


    --------------------------------------------------

    "...ma quanta vita ha ancora il tuo intelletto se dietro a te scompare la tua razza??"
    --------------------------------------------------
    ---------------------------------------------



    www.myspace.com/timelessexp
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    Kyara!
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    00 27/05/2011 17:27
    Re:
    makki@, 27/05/2011 17.25:
    uhhhhhhhhhhhhhh e chi l'aveva visto sto topic [SM=x43812]
    io ci sto per il gruppo di sostegno "sport s'adda fà e nun te a sfastirià " [SM=x43668] ormai sono tre settimane che ogni mattina vado a farmi 5 km di camminata veloce(per snellire e rassodare) in più è da novembre che faccio spinning anche se quest'ultima con molta meno costanza....


    per quanto riguarda l'alimentazione...come fate? io ho na fame assurda...uff [SM=x43639]



    spinning [SM=x43829]

    bellissimo, l ho fatto per alcuni anni!
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    makki@
    Post: 4.442
    Post: 4.442
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    00 27/05/2011 17:28
    Re: Re:
    Kyara!, 27/05/2011 17.27:



    spinning [SM=x43829]

    bellissimo, l ho fatto per alcuni anni!


    ssssssì [SM=x43829]
    è troppo divertente (a parte il momento in cui ti senti morire e pensi "ma chi me lo ha fatto fare?..però quando scendi dalla bike ti senti di una leggerezza assurda [SM=x43813] )


    --------------------------------------------------

    "...ma quanta vita ha ancora il tuo intelletto se dietro a te scompare la tua razza??"
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    www.myspace.com/timelessexp
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    capt.claricesparrow
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    00 27/05/2011 17:39
    Re: Re: Re:
    makki@, 27/05/2011 17.28:



    ssssssì [SM=x43829]
    è troppo divertente (a parte il momento in cui ti senti morire e pensi "ma chi me lo ha fatto fare?..però quando scendi dalla bike ti senti di una leggerezza assurda [SM=x43813] )


    io ho fatto acquabike per un anno e mezzo e mi sentivo benissimo! [SM=x43799]




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    OneOfTheesedays
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    00 27/05/2011 17:50
    Re:
    makki@, 27/05/2011 17.25:
    uhhhhhhhhhhhhhh e chi l'aveva visto sto topic [SM=x43812]
    io ci sto per il gruppo di sostegno "sport s'adda fà e nun te a sfastirià " [SM=x43668] ormai sono tre settimane che ogni mattina vado a farmi 5 km di camminata veloce(per snellire e rassodare) in più è da novembre che faccio spinning anche se quest'ultima con molta meno costanza....


    per quanto riguarda l'alimentazione...come fate? io ho na fame assurda...uff [SM=x43639]



    azzzz 5km tutte le mattine!!!!

    marò faccio schifo [SM=x43607]

    P.S. un anno facevo mezz'oretta di spinning e a seguire 45 minuti di nuoto... mai avuto gambe così belle [SM=x43607]






    ([SM=x43808])

    Usa la funzione "Cerca"! [SM=x43666] La Funzione "Cerca" è il miglior amico del forumista! Non abbandoniamola...[SM=g2725338]
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    massa81
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    00 27/05/2011 18:06
    Re: Re:
    OneOfTheesedays, 27/05/2011 17.50:



    azzzz 5km tutte le mattine!!!!

    marò faccio schifo [SM=x43607]

    P.S. un anno facevo mezz'oretta di spinning e a seguire 45 minuti di nuoto... mai avuto gambe così belle [SM=x43607]




    La massa muscolare quanto può influire sul peso?
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    Topolino80
    Post: 1.275
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    00 27/05/2011 18:09
    Re: Re: Re:
    massa81, 27/05/2011 18.06:



    La massa muscolare quanto può influire sul peso?


    Da ignorante in materia ma per esperienza indiretta, posso dire che influisce. Mio fratello va in palestra da 3 anni per aumentare la massa muscolare( era un grissino) ed è aumentato anche di peso.



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    capt.claricesparrow
    Post: 13.232
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    00 27/05/2011 18:31
    Re: Re: Re: Re:
    Topolino80, 27/05/2011 18.09:



    Da ignorante in materia ma per esperienza indiretta, posso dire che influisce. Mio fratello va in palestra da 3 anni per aumentare la massa muscolare( era un grissino) ed è aumentato anche di peso.



    è vero, la massa muscolare pesa più della massa grassa che io sappia.




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    makki@
    Post: 4.443
    Post: 4.443
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    00 27/05/2011 20:21
    Re: Re:
    OneOfTheesedays, 27/05/2011 17.50:



    azzzz 5km tutte le mattine!!!!

    marò faccio schifo [SM=x43607]

    P.S. un anno facevo mezz'oretta di spinning e a seguire 45 minuti di nuoto... mai avuto gambe così belle [SM=x43607]




    wow [SM=x43829]


    cmq per quanto riguarda i 5 km a piedi....se vuoi puoi accodarti....(di dove sei?)ya vieni vieni [SM=x43813]


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    "...ma quanta vita ha ancora il tuo intelletto se dietro a te scompare la tua razza??"
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    makki@
    Post: 4.444
    Post: 4.444
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    00 27/05/2011 20:23
    Re: Re: Re:
    massa81, 27/05/2011 18.06:



    La massa muscolare quanto può influire sul peso?


    è normale che il peso aumenti...ma vuoi mettere un fisico muscoloso e tonico con uno magro e floscio?
    non ci sono paragoni [SM=x43829]

    @capt.etcetc acquabike deve essere fantastico [SM=x43829] da provare decisamente..
    [Modificato da makki@ 27/05/2011 20:24]


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    "...ma quanta vita ha ancora il tuo intelletto se dietro a te scompare la tua razza??"
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    www.myspace.com/timelessexp
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    sanimma
    Post: 5.080
    Post: 5.080
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    00 27/05/2011 22:37
    l'anno scorso ho fatto walking e ho avuto ottimi risultati, è più bello dello spinning
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    massa81
    Post: 322
    Post: 322
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    00 27/05/2011 22:39
    Re:
    sanimma, 27/05/2011 22.37:
    l'anno scorso ho fatto walking e ho avuto ottimi risultati, è più bello dello spinning


    mi spieghi i che consiste walking?
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    massa81
    Post: 323
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    00 27/05/2011 22:45
    E comunque se posso dirla tutta io ho sempre avuto problemi di peso.Sono stata da piccina un pò pienotta ( non sono obesa , solo un pochino in sovrappeso),la bilancia è la mia nemica da sempre.Di notte quando poggio la testa sul cuscino mi vengono i lacrimoni,vorrei essere tanto diversa da come sono ma, x tanti motivi ,non ci riesco.Perdo sempre pochi chili,mai + di 5 / 6 e spesso la mia fatica sta proprio nell'essere così come sono,cioè sta nel non essere + grassa di come sono.Ufff.
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