Selkis, 15/02/2011 15.03:
e comunque il "più che rilassarmi mi innervosivo" vuol dire che la prof non era brava :)
"rilassarvi" è una cosa che potete fare dopo MOLTO tempo, perchè durante le prime settimane (o MESI) bisogna imparare a mantenere la posizione corretta, ed è tutt'altro che facile: bisogna avere il controllo costante su ogni muscolo, come cacchio vi rilassate?
Se fatto bene, il pilates è FATICOSISSIMO (voglio vedere se davvero riuscite a tenere gli addominali contratti durante un'ora di lezione) e fare i movimenti lentamente è molto più difficile che farli velocemente!
proprio questo intendevo, io mi sono stancata molto, mi fanno male gli addominali e anche il cocige :)
gabri che risultati hai avuto? In quanto tempo?
