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 14/02/2011 15:34 | |
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Primalux, 14/02/2011 14.30:
p.s. aggiungo che , se la dieta è fatta bene non c'è una eliminazione completa dei carboidrati,solo che di solito vengono collocati a colazione o nello spuntino.Gli unici alimenti che vengono completamente banditi per un periodo breve sono la pasta e il pane. ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif)
giadì, aspè.. io pure l'ho fatta x 21 giorni e stop di una sett. 21 giorni e stop, per tre mesi poichè ho problemi gravi di colite.
i lieviti non li mangio più, esclusa la pizza solo una volta in settimana. il pane normale non posso mangiarlo, sto malissimo.
ovviamente sono stata seguita da un gastroenterologo e dalla dietologa.
io intedevo le diete di privazione assoluta, come quella di coniclia e quelle diete che si fanno con il vega test |
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| 14/02/2011 16:08 | |
La scelta di mangiare una barretta di cioccolata partiva dal fatto che in questi giorni mangerei solo ed esclusivamente cioccolata perchè proprio non mi va null'altro.. a parte ciò che è veramente una cagata e me ne rendo conto, ma se tengo questo "genio" poco ci si può fare ( a me la nutella non piace ![[SM=x2217231]](https://im0.freeforumzone.it/upload1/777522_hitler.gif) ) per qualche giorno, non casca il mondo.. e comunque ho rivalutato la cosa.. continuando ad ingrassare oggi, obbligatoriamente, e da domani STOOP..detto ciò..
l'errore che viene più comunemente fatto è credere che dieta significa stare a dieta dimagrante.. non è così.. infatti quando si parla di dieta mediterranea, secondo voi, si parla di dieta dimagrante? No. Dieta è l'alimentazione quotidiana..
Io neanche credo alle diete dimagranti, l'ho spiegato in altri topic.. la verità è che bisogna mangiare di tutto un pò, senza superare quel tot di calorie (26 per ogni kg) giornaliero.. con le giuste proteine, carboidrati, grassi ecc.. bere tanta acqua che fa bene al metabolismo e non solo.. fare dell'esercizio fisico almeno mezz'ora al giorno.. |
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| 14/02/2011 16:33 | |
cioccolata al latte o fondente?
io adoro quella al latte 
comunque fai bene a mangiarla perchè stimola la produzione di serotonina ![[SM=x43812]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/22/4980138.gif) |
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| 14/02/2011 16:45 | |
Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Re: Primalux, 14/02/2011 14:21:
lauretta fermati..la dieta proteica di cui parlava Selkis non è una cagata!!ma ovviamente bisogna stare attenti..permette indubbiamente di dimagrire velocemente,di mantenere il tono muscolare ma è chiaro che non può essere adottata per più di 20 -25 giorni!parlo per esperienza personale..dopo tale periodo e sempre seguiti da un nutrizionista o dietologo i carboidrati vengono reinseriti gradualmente..
ma infatti, nel caso della mia amica sicuramente ci fu un errore o suo o della dietologa.
Anche io ogni tanto faccio 7 giorni (max 10) quasi senza carboidrati (elimino anche frutta e qualche verdura) ma è utile come sprint iniziale per poi iniziare una dieta più equilibrata. |
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| 20/02/2011 21:35 | |
ma che dieta è? |
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| 20/02/2011 21:40 | |
magari ce ne fossero di diete così [Modificato da katya82@ 20/02/2011 21:41] |
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| 20/02/2011 22:40 | |
Catgirlsupreme, 14/02/2011 16.08:
La scelta di mangiare una barretta di cioccolata partiva dal fatto che in questi giorni mangerei solo ed esclusivamente cioccolata perchè proprio non mi va null'altro.. a parte ciò che è veramente una cagata e me ne rendo conto, ma se tengo questo "genio" poco ci si può fare ( a me la nutella non piace ) per qualche giorno, non casca il mondo.. e comunque ho rivalutato la cosa.. continuando ad ingrassare oggi, obbligatoriamente, e da domani STOOP..detto ciò..
l'errore che viene più comunemente fatto è credere che dieta significa stare a dieta dimagrante.. non è così.. infatti quando si parla di dieta mediterranea, secondo voi, si parla di dieta dimagrante? No. Dieta è l'alimentazione quotidiana..
Io neanche credo alle diete dimagranti, l'ho spiegato in altri topic.. la verità è che bisogna mangiare di tutto un pò, senza superare quel tot di calorie (26 per ogni kg) giornaliero.. con le giuste proteine, carboidrati, grassi ecc.. bere tanta acqua che fa bene al metabolismo e non solo.. fare dell'esercizio fisico almeno mezz'ora al giorno..
dipende da cosa intendi per "tutto"
rientrare nelle calorie giornaliere non significa 'invece di mangiare 2 fette di carne mangio un crocchè tanto le calorie sono le stesse'
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| | | | Post: 3.544
Post: 3.529 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 21/02/2011 08:20 | |
Kyara!, 20/02/2011 22.40:
dipende da cosa intendi per "tutto"
rientrare nelle calorie giornaliere non significa 'invece di mangiare 2 fette di carne mangio un crocchè tanto le calorie sono le stesse'
Penso che questo sia un discorso da fare nel momento in cui hai fatto una settimana a steccheto e magari il sabato o la domenica ti concedi qualcosa in più. Ma se ogni giorno devi mangiare ad esempio cioccolata, crocchè,arancini o pizze solo perchè rientrano nelle calorie che è possibile assumere nell'arco della giornata......allora altro che dieta dimagrante ![[SM=x43669]](https://digilander.libero.it/jurada2003/ciglia.gif)
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| | | | Post: 8.037
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| 21/02/2011 09:28 | |
coniclia, 21/02/2011 8.20:
Penso che questo sia un discorso da fare nel momento in cui hai fatto una settimana a steccheto e magari il sabato o la domenica ti concedi qualcosa in più. Ma se ogni giorno devi mangiare ad esempio cioccolata, crocchè,arancini o pizze solo perchè rientrano nelle calorie che è possibile assumere nell'arco della giornata......allora altro che dieta dimagrante
abbiamo detto la stessa cosa |
| | | | Post: 3.545
Post: 3.530 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 21/02/2011 15:01 | |
Kyara!, 21/02/2011 9.28:
abbiamo detto la stessa cosa
ma detto in forma un pochino differente
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