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 25/09/2010 08:19 | |
ragazzi quale sport secondo voi è il migliore per tonificare i muscoli del corpo senza bisogno di dimagrire tra:
-palestra
-aerobica
-acquagym/acquafitness
in altrenativa ci sarebbe il nuoto ma c è un ma...non so nuotare ![[SM=x43607]](http://www.vocinelweb.it/faccine/tristi/42.gif) .i corsi per adulti inizierebbero tra qualche giorno e visto le mie attitudini non so quanto tempo potrei metterci per imparare ![[SM=x43802]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/14/4478054.gif) e vorrei avere risultati nel minor tempo possibile...
chi mi consiglia? |
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| | | | Post: 26.188
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| 25/09/2010 09:45 | |
piscina
palestra + qualche corso 
I videogiochi non influenzano i bambini. Voglio dire, se Pac Man avesse influenzato la nostra generazione ora staremmo tutti saltando in sale scure, masticando pillole magiche e ascoltando musica elettronica ripetitiva."
(Kristian Wilson, Nintendo Inc., 1989)
Pochi anni dopo nacquero le feste rave, la musica techno e l'ecstasy...
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Post: 1.087 | Utente Veteran | | OFFLINE |
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| 25/09/2010 09:53 | |
Io ho praticato fit-boxe (calci e pugni al sacco a tempo di musica) e sembrerà una scemenza ciò che dico, ma dopo la prima settimana (andavo 3 volte a settimana) già inizi a sentire una piccola differenza, quindi te la consiglio. |
| | | | Post: 26.189
Post: 9.087 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 25/09/2010 10:04 | |
cmq quando si sta 10 ore con il culo schiattato su una sedia
qualsiasi attivita diversa si "sente",anche portare le buste della spesa .
Quindi se non si hanno particolari problemi qualsiasi sport è cosa buona ,poi è povvio che ci sono quelli mirati ad un certo tipo di risultati.Secondo me uno sport molto completo è la piscina,tonifica e si
fa attivita' aerobica.
è la semplice resistenza dell'acqua a scolpire culo e petto e braccia ,senza esagerare. [Modificato da lucas22 25/09/2010 10:06]
I videogiochi non influenzano i bambini. Voglio dire, se Pac Man avesse influenzato la nostra generazione ora staremmo tutti saltando in sale scure, masticando pillole magiche e ascoltando musica elettronica ripetitiva."
(Kristian Wilson, Nintendo Inc., 1989)
Pochi anni dopo nacquero le feste rave, la musica techno e l'ecstasy...
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| 25/09/2010 10:25 | |
lucia.17, 25/09/2010 8.19:
ragazzi quale sport secondo voi è il migliore per tonificare i muscoli del corpo senza bisogno di dimagrire tra:
-palestra
-aerobica
-acquagym/acquafitness
in altrenativa ci sarebbe il nuoto ma c è un ma...non so nuotare .i corsi per adulti inizierebbero tra qualche giorno e visto le mie attitudini non so quanto tempo potrei metterci per imparare e vorrei avere risultati nel minor tempo possibile...
chi mi consiglia?
ma anche se sapessi nuotare dovresti fare qualche lezione per imparare la respirazione corretta, i vari stili ecc...io sapevo tenermi a galla e nuotare ad capocchiam, e mi hanno fatto stare un mese nella vasca piccola per imparare queste cose...
io consiglio il nuoto, o in alternativa l'acquagym...tonificano tanto e fanno bene all'umore ![[SM=x43829]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/36/4286744.gif)
la palestra invece nn fa per me...quel sudore, quegli odori...no grazie ![[SM=g1617904]](https://im1.freeforumzone.it/up/16/4/904408336.gif)
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...perchè col tempo cambia tutto, lo sai, e cambiamo anche noi...
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Post: 4.606 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 25/09/2010 10:25 | |
io cerco di camminare tutti i giorni, per più di un' ora al giorno. Secondo voi questa mia "abitudine/pratica" puoi servire allo scopo?
"Perchè un pretesto per tornare bisogna sempre seminarselo dietro, quando si parte"
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| | | | Post: 26.190
Post: 9.088 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 25/09/2010 10:35 | |
Lady_21, 25/09/2010 10.25:
io cerco di camminare tutti i giorni, per più di un' ora al giorno. Secondo voi questa mia "abitudine/pratica" puoi servire allo scopo?
è il minimo sindacale
I videogiochi non influenzano i bambini. Voglio dire, se Pac Man avesse influenzato la nostra generazione ora staremmo tutti saltando in sale scure, masticando pillole magiche e ascoltando musica elettronica ripetitiva."
(Kristian Wilson, Nintendo Inc., 1989)
Pochi anni dopo nacquero le feste rave, la musica techno e l'ecstasy...
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| | | | Post: 6.088
Post: 6.088 | Utente Master | | OFFLINE |
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| 25/09/2010 10:47 | |
°Paranoid Android°, 25/09/2010 10.25:
ma anche se sapessi nuotare dovresti fare qualche lezione per imparare la respirazione corretta, i vari stili ecc...io sapevo tenermi a galla e nuotare ad capocchiam, e mi hanno fatto stare un mese nella vasca piccola per imparare queste cose...
io consiglio il nuoto, o in alternativa l'acquagym...tonificano tanto e fanno bene all'umore
la palestra invece nn fa per me...quel sudore, quegli odori...no grazie
stavi con i pimpi
anche a me piace tantissimo l'acquagym ma trovo che sia più indicato per il benessere generale(più psichico che fisico)
lo step è molto tonificante.
"...Se non ci mette troppo, l'aspetterò tutta la vita" (O.Wilde)
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| 25/09/2010 11:01 | |
Assolutamente spinning (meglio ancora se in acqua).
Non ho mai avuto miglioramenti così evidenti, quindi te lo consiglio, è anche meno noioso della palestra in sala (che odio ![[SM=x43807]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/19/28152828.gif) ). [Modificato da _EvaLuna_ 25/09/2010 11:01] |
| | | | Post: 2.902
Post: 2.902 | Utente Veteran | | OFFLINE | |
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| 25/09/2010 22:03 | |
fai walking io l'ho fatto l'anno scorso ed è esagerato |
| | | | Post: 23.976
Post: 23.325 | Utente Gold | | OFFLINE |
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| 25/09/2010 22:44 | |
fai quello ke ti piace innanzitutto xke cmq bene o male tutto fa bene e tonifica. Lo sport serve x il corpo e x la mente ed è un'abitudine sbagliata mirare solo al corpo.
Seleziona quello ke può piacerti di più e quello ke pensi di poter fare + facilmente e con costanza.
Io ho fatto palestra x vari motivi.Lavori molto e in modo mirato in base al tuo fisico e xkè + facilmente gestibile come orari.Ma è anche gusto.C'è ki la detesta e nn deve farla solo x 4 muscoli fetenti :P [Modificato da marypollon 25/09/2010 22:45] |
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| 25/09/2010 23:25 | |
marypollon, 25/09/2010 22.44:
fai quello ke ti piace innanzitutto xke cmq bene o male tutto fa bene e tonifica. Lo sport serve x il corpo e x la mente ed è un'abitudine sbagliata mirare solo al corpo.
Seleziona quello ke può piacerti di più e quello ke pensi di poter fare + facilmente e con costanza.
Io ho fatto palestra x vari motivi.Lavori molto e in modo mirato in base al tuo fisico e xkè + facilmente gestibile come orari.Ma è anche gusto.C'è ki la detesta e nn deve farla solo x 4 muscoli fetenti :P
lo so però purtroppo anche quest anno per motivi di orario devo scegliere di nuovo la palestra.volevo cambiare appunto perchè non mi entusiasma più di tanto ma è l unica che credo di poter seguire con costanza vista anche la vicinanaza con casa mia.ho deciso che a gennaio mi iscriverò in piscina visto che non ci sono i corsi all'uni così per lo meno imparo a nuotare ![[SM=x43611]](http://www.vocinelweb.it/faccine/varie/46.gif)
altri sport tipo fit box mi piacerebbero tantissimo ma purtroppo penso non ne organizzino proprio nel mio comune ![[SM=x43630]](https://digilander.libero.it/kalossino/smiles/forum/crying.gif)
quindi per il momento palestra.grazie a tutti per i consigli
per paranoid android :
per curiosità quanto tempo ci hai messo per imparare a nuotare?anche io come te so tenermi a galla e so nuotare solo a "cagnolino" ![[SM=x43821]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/30/11605110.gif) |
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