l'ho sempre fatto alternando le pendenze, facevo 50min di continuo e poi alternavo agli attrezzi 15min. È vero, si dimagrisce ma a lungo andare stanca xke è un esercizio statico. Soprattutto io mi mettevo con l'ipod nelle orecchie e stavo veramente io,batman e robin. Da settembre sto facendo nuoto, è vero che i risultati non si vedono subito, ma è un altro pianeta proprio. Bruci, non sudi, tutto il corpo lavora, aiuta la coordinazione e mi diverto tantissimo in vasca. Last but not the least, ho smesso di fumare. Sarebbe un peccato se tu non riuscissi più a fare acquagym
[Modificato da Napapiiri 21/03/2012 23:41]
