dieta: progetto di sostegno morale

Kyara!, 28/05/2011 09.30:

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lo so, ci vogliono dei sacrifici (fare la dieta è un pò come smettere di fumare, sono entrambi vizi, non è semplice), ma sei giovane, se ora ti impegni, e soprattutto ti fai seguire da qualcuno di competente (le diete fai da te si possono fare per perdere 1-2 kg, altrimenti possono essere solo nocive) vedrai che piano piano ce la fai. Devi avere costanza, e devi pensare a come ti senti male ora. Dimagrire fa bene al corpo e allo spirito, e sono cose di cui noi dobbiamo preoccuparci da ora, perchè più andiamo avanti più è difficile perdere dei kg in eccesso (si sa che il metabolismo rallenta) e acquisire uno stile di vita giusto, che oltre a significare "sono bella, mi piaccio" significa soprattutto "mi sento bene, sono in salute".
Non è facile, chi non ha mai affrontato una dieta non può capirlo, e su questo sono d'accordo con te. Ma imponiti una dieta che magari sia un pò più alta, che ti permetta di mangiare senza particolari vuoti di fame anche se ovviamente ciò ti comporta di perdere peso in un periodo di tempo meno breve. Se vai da un dottore saprà di sicuro come fare. Non importa quando raggiungi il tuo obiettivo, se tra un mese o tra un semestre, l'importante è che inizi a fare piccoli passi che ti portano dove vuoi arrivare.

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