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Post: 3.914 | Utente Master | | OFFLINE |
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 07/05/2012 13:18 | |
So che chi pratica sport deve avere una alimentazione adeguata se vuole perdere peso. Ora però chiedo una cosa. Quanto tempo prima e quanto tempo dopo aver praticato sport bisogna mangiare? |
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| | | | Post: 1
Post: 1 | Utente Junior | | OFFLINE | |
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| 07/05/2012 14:54 | |
Si dice che si dovrebbe mangiare dopo svariate ore (2/3) ma io ho sempre fatto sport intorno alle 12:00 fino alle 13e15 per poi pranzare dopo 15/20minuti (il tempo di una doccia) e i risultati ci sono. |
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