massa81, 28/05/2011 09.46:
lo so, quello sarà difficile, ma si può fare. Conosco ex obesi che dopo 20 anni hanno preso max 1 kg.
Idem mia mamma, ha perso 30 kili 15 anni fa, e ad oggi ha preso solo 5-6 kili. E credimi, MANGIA. ma sgarra nel week end, mentre in settimana, quando siamo solo noi a casa, cura l alimentazione, mangia molto pesce la sera, evita il pane, pesa l'olio, ecc ecc (e lo fa non solo per estetica, ma anche per salute, perchè ad una certa età se mangi male hai il colesterolo, diabete e soprattutto pressione alle stelle). Non è un grandissimo sacrificio, perchè piano piano il palato si abitua a certi sapori e condire con un cucchiaio in meno diventa la norma, perchè magari l olio che mangiavi prima dopo ti disgusta.
Tu sei giovane, non puoi permetterti che un'inestetismo ti faccia piangere la sera. Anche perchè per fortuna non è un qualcosa di non curabile. é difficile, è tanto difficile. Immagino tu sia una buona forchetta, come lo sono io, e per me una pizza è come una sigaretta. Sono cose che riesci con difficoltà ad escludere dalla tua quotidianietà. Ma si fa, si può fare.