Ultimamente amici stranieri e non mi stanno descrivendo con estrema gioia e soddisfazione quanto lo yoga sia davvero utile, importante, fondamentale per sentirsi meglio.
Loro svolgono, a quanto ho capito, una 40ina di minuti al dì, appena svegli, destreggiandosi in varie posizioni semplici e poco impegnative, facili da fare per neofiti e non.
Sinceramente, ho sempre creduto che abbia un effetto placebo, ma ormai sembra che tantissime persone ne facciano regolarmente uso come panacea per un benessere psico-fisico.
Voi cosa ne pensate?
Avete esperienze ed esperienza in materia?
Prima di cimentarmi voglio sapere la vostra...