salve. in pratica non appena finite le vacanze ho ripreso un regime alimentare corretto: banditi dolci, fritture pane, pasta e alcolici (birra), se non in occasioni di feste familiari (4 in due mesi...); e inoltre ho associato a tutto 40 minuti a giorni alterni di bicicletta su percorsi variabili, tuttavia il peso resta sempre quello.
Consigli?
anche il nutrizionista mi ha detto che è strano, consigliandomi di fare delle analisi che costano un botto (nun è period!!)
Io perdono, ma non dimentico. Mai.